Wątek: Jak wyglada sprawa slodyczy w waszych dietach???

U mnie niestety mogłoby sie nie skończyć na jednym batoniku no i świadomość, że będę mogła go zjeść tylko jeśli przez cały tydzień będę grzeczna też by mnie strasznie dołowała. Ja muszę raczej sama siebie przekonywać, że wcale nie mam ochoty na słodycze. Tylko w takim przypadku nie czuję się przygnębiona, że muszę się przed czymś powstrzymywać.

Kazda z nas ma swoja wlasna metode

Nie kupuj slodyczy. Jak nie ma w domu to nie zjesz. Jesli nie mozesz sie powstrzymac i musisz kupic to kupuj male opakowania lub tylko jedego batona.

Przed dwoma tygodniami to myslalam, ze nie odpedze sie od mysli o czekoladzie i budyniu czekoladowego a dzis... nie mam na nie ochoty. Wczoraj pieklam tort na dzis, bo rodzice chlopka przyjachali i mimo,ze tort pachnial cudownie, wszyscy sie zachwycali i tort lezal przed moim nosem to go nie tknelam i nawet ochoty nie mialam.Przeciez jak juz schudne i bede mogla wiecej jesc to moge sobie znowu upiec. P?otem na spacerze jak wszyscy sobie lody zamowili to tez nie chcialam( choc kiedys nie przepuscilabym takiej okazji!) i bylo o.k.

Ja niestety od lat wyprobowalam rozne diety i rodzaje ruchu, nieraz schudlam 15 kilo na rok , nieraz 10 na rok , nieraz 5 na rok ,czemu na rok , bo zgubily mnie te cholerne slodycze. Nie lubie pizzy , fast foodow itp,ani kremów i ciast typu krem , nigdy ich nie jadlam bo od zawsze ich nie lubie , za to jak dorwie sie do czekolady mlecznej z orzechami czy prince polo , to zjem 2 czekolady i ze 3wafelki. zaznaczma ze nie lubie jakis takm zwyklych cukierkow , ciastek , galaretek , tylko czekolada i czekoladki prawdziwe.teraz z wlasnego dos wiadczenia wiem , ze jak sie pilnuje na diecie przez miesiac , to po miesiacu przestaje lubic te rzeczy , potem sporadycznie konsumuje w postaci kostki czy 1 wafelka,ale bez jakiegos obzarstwa, bo nie specjalnie mi to smakuje , ale jesli sobie pofolguje to znowu zaczyna mi smakowac i wpadam w bledne kolo.A poniewaz jestem na diecie 9 dzien, rowniez bez slodyczny, niera jem deser sojowy o smaku czekolady , bez cukru , bardzo dobry , to nie zjem nic zakazanego przez najblizsze 2 miesiace , mam na mysli slodycze, poprostu nalogowcem jest sie cale zycie , tylko nieraz biernym a nieraz czynnym , ja nim bede zawsze , postaram sie byc biernym, dodam ze zadne chromy nigdy mi nie pomogly , owoce tez.

dla mnie slodycze moge nie istniec. gorzej z pizza. ale jak zjem tyzlko pizze przez calz dzien i male sniadanko, to chyba nic sie nie stanie?

Ja od czasu do czasu pozwolę sobie na jakiegoś wafelka (Princessa, Grześki bez czekolady), ale tak ogólnie to unikam słodyczy i prawie już ich nie jem.

Hej
rada zeby nie trzymac w domu slodyczy jest napewno skuteczna,ale w moim przypadku niewykonalna... mieszkam z rodzicami i rodzenstwem, wiec zawsze w szafce sa przynajmniej jeden wafelek i paczka ciastek. tak jest i juz. to ze ja jestem - probuje byc -
byc na diecie nie znaczy ze oni tez musza... nie musza,niestety i dlatego nie moge im powiedziec - sluchajcie od dzis zero slodyczy w domu nie jemy i juz zreszta wiecie jak to jest - dla nich slodycze to cos normlanego, jedza kiedy chca - a ja sobie ich zabraniam dlatego tak kusza... ale od 3 dni trzymam sie dzielnie...
a macie racje - po jakims czasie takiej prawdziwej slodyczowej abstynencji zmienia sie smak i wogole sie nie ma ochoty... wlasnie probuje wytrzymac dluzej, mysle ze po 2 tygodniach napewno nie beda mnie kusic...
no i racja - to nalog, ale mozna go wprowadzic w stan bierny hehe
mowie sobie ze jak troszke schudne to bede sobie czasem pozwalac na male slodkie conieco....
ale jeszcze za wczesnie...
narazie sie oduczam

A ciesze sie ze wczoraj na domowej imprezie nie skusilam sie na zadne ciasteczko ani chipsy
a tak mnie te male cholerstwa kusily
ale balam sie ze jak wezme jedno to potem nastepne itd...
narazie sie trzymam!
zadne ciasteczka nie beda mna rzadzily, ja rzadze nimi!

Macie rację, że jeśli przez dłuższy czas się nie je słodyczy, to przestaje sie za nimi tęsknić Ja ostatnio tak miałam w czerwcu: przez 3 tygodnie nie zjadłam kompletnie nic słodkiego i w pewnym momencie przestało mnie do słodyczy ciągnąć. Niestety potem była wizyta u babci (oczywiście z różnymi pysznymi ciastkami), potem pozwoliłam sobie na jeden batonik, potem na drugi... no i wszystko wróciło. Teraz znowu mam problem z powstrzymaniem się. A już było tak dobrze.

U mnie w domu słodycze się wszędzie walają... Masakra. Mogłabym powiedzieć: wywalamy wszystko i żadnych słodyczy. Ale po co? Muszę ćwiczyć silną wolę.