A powiedzcie mi czy przyprawa gyros jest kaloryczna :?: Moja mama do sałatki z pierski kurczaka taka piętrowa ( nie wiem czy wiecie jaka :roll: ) Własnie w tej przyprawie smazy ta piers i jest przepyszna :D [/b]
Wersja do druku
A powiedzcie mi czy przyprawa gyros jest kaloryczna :?: Moja mama do sałatki z pierski kurczaka taka piętrowa ( nie wiem czy wiecie jaka :roll: ) Własnie w tej przyprawie smazy ta piers i jest przepyszna :D [/b]
wiesz, część z przypraw zawiera w sobie cukier. Ja jak liczyłam kalorie, to od tysiaka odejmowałam ok. 30kcal dziennie i liczyłam to ogolnie za przyprawy, herbaty owocowe, słodziki, Cole Light, cynamon, Vegettę, ocet itp
Witam wszystkich ponownie :D
Przez swieta znow pozwolilam sobie na troche slodyczy i polskiego jedzonka i przytylo mi sie 2kg. I tak mysle ze nie jest zle.. Znow zamierzam sie za siebie zabrac i powrocic do diety 1000 + cwiczen.
Dzisiaj jezdzilam na rowerze bo pogoda byla calkiem niezla i nawet nie bylo tak zimno. Fakt skoczylam dzisiaj :oops: na nutelle, ale bede dzisiaj ciezko walczyc na stepperku... Jutro juz bede bardziej uwazac na 'smakolyki'...rany znow zjadlam kawalek bagietki.. musze sie zebrac znow i przesta podjadac jak kiedys...
damy sobie rade :lol:
Qwerq to dobry pomysł :D
Madsteel witamy z powrotem :D Powodzenia w dietce i te 2kg niedługo znikna ze świąt :wink:
też zamierzam się przyłączyc do KLUBU 1000 kcal. ja już dłużej niemoge ....jak kiedyś zaczynałam się odchudzać to fakt chudnełam 2 -3 kg ale szybka wynagradzałam to sobie słodkościami itp. i tak wracałam do stanu z przed odchudzania :( ...i tak w koło Macieja :? ...masakra :x . ale teraz czuje że schudne bo ustaliłam sobie wiele rzeczy, przemyslałam i stwierdziłam że pochłaniam za dużo kalorii :oops: czyli musze je ograniczyć. dołącze do tego jeszcze ćwiczenia (m.in. A6W). No i najważniejsze znalazłam sprzymieżenca w odchudzaniu czyli was :D i tą świetną strone :D , licze na to że się uda :) :mrgreen:
ZACZYNAM OD DZIŚ !!!!
WAGA WYJŚCIOWA: 60 KG
AKTUALNA: 60 KG
CEL: 50
WZROST: 164
WIEK: 15 (16 rocznikiem)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a1c/weight.png
Witam wszystkich :D
I ja również stosuje dietę 1000 i to od dzisiaj :)
Waga na dzis 68 kg. wzrost 165 cm.
Chcialabym schudnac do 60 kg.
Yennna i noose witamy w naszym gronie :)
Uda sie na 100% trzeba tylko w to mocno wierzyc
Pozdrawiam
wydaje mi się, że ta dieta to najfajniejszy sposób chudnięcia. naprawdę.
niby to mało kalorii, ale można w tym wytrwać. poprostu trzeba zrobić listę
produktów po których będziemy najedzone, a które zawierają bardzo mało kalorii. For expemple: jogurty, kefiry, otreby, warzywa i owoce.
wbrew pozorom nie musimy wyrzekać się naszych ukochanych
posiłków. musimy po prostu dokładnie liczyć ich wartości kaloryczne. jestem fanka tej diety. jest poprostu super. ciekawa jestem kto ją wymyślił.... może ktoś z was wie? pozdrawiam :D :D :D
Witam wszystkich owych :D Wiecie moze ile to jest 100g kopytek jak ja mam to odmierzyc a ie mam wagi :?:
kazdy robi kopytka innej wielkości, więc ciężko powiedzieć