Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Zamieszczone przez vionow

Mamy być piękne na zewnatrz ale przedewszystkim zdrowe
A W środku i tak wszystkie jesteśmy piękne

na zewnatrz tez jestesmy piekne nawet mimo czasem tych dodatkowych kilogramkow

Bo na świecie nie ma brzydkich kobiet!!

dzięki dziewczyny za przepis na naleśniki, moje niestety dzisiaj skończyłyby się spaleniem kuchni więc ostateczenie była panga w otrębach, ryż i sałatka grecka Sobolcia już podaje: kroimy pierś kurczaka tak jakby się kroiło schab na gulasz, wrzucamy na rozgrzany olej(niewiele), dorzucamy cebulkę, paprykę, startą marchewkę. Jak już się przesmaży to dolewamy wody tak żeby zrobił się sos Pod koniec smażenia, jak gulasz już jest dobry, wrzucam warzywa z mrożonki i wtedy wychodzi całość bardzo gęsta i pyszna

ZWRACAM SIĘ Z SERDECZNĄ PROŚBĄ O
WSPARCIE FINANSOWE NA LECZENIE I REHABILITACJĘ DLA ROKSANKI .

www.roksana.pila.pl

TO ROKSANKA PRZED CHOROBĄ



TU ROKSANKA W CZASIE LECZENIA Z SIOSTRĄ.
MA PRZED SOBĄ OKOŁO ROKU LECZENIA

1000kcal najlepsza dietka ja juz z niej "wychodze",tzn bede dodawac 100kcal.tygodniowo...

ja tak naprawde to nie wiem ile kalorii teraz jem...
Trzymam się tylko pewnych sobie ustalonych regół i wychodzi mi to na dobre
Staram się nie jeść wieczorami, i nie jem masła, ani za dużo smazonych rzeczy.
Po prostu staram sie jesc zdrowo. duzo owoców i warzyw, szczególnie mojej ulubionej marchewki...
Juz nie musze chudnąć. Postawiłam sobie za cel 60 kg, ale teraz widze ze nie musze tyle warzyc. Wygladam suer bedac taka jak teraz
Buziaczki i pozdrawiam.

jestem tu dopiero od wczoraj i jakoś starałam się zadomowić...
też zamierzam stosowac tą dietke...
no i tak czytam te wasze topki i mysle, że powinno się udać...
w kązdymr azie trzyam kciuki za was wszystkie buziaki:*

Hejj witamy na forum na pewno Ci się uda, jeśli chcesz możesz założyć swój pamiętniczek, zawsze to jakaś większa mobilizacja

Cześć dziewczyny !!
Swego czasu byłam doś częstym bywalcem tego forum. Moze nie zawsze sie wypowiadałam na bierzące tematy ale zaglądałam na to forum codziennie.W maju zycie mi sie troszke zmienilo i zaprzestałam wizyt podobnie jak i diety.Musze przyznac ze szlo mi bardzo dobrze w ciagu około 5-6 miesiecy schudłam ok 8 kg ale niestety ostatnio przybralam i waże teraz 60. Zabieram sie za dietkę od nowa i obiecuje odwiedzać forum doś często,licze na wsparcie!!!
Pozdrawiam

Słuchajcie Kochane, mam takie pytanko: Pożeram sobie dziennie od 800 - 1200 kacl, wszystko zaezy od dnia. Jeśli więcej spalam, to i więcej kalorii przyjmuje, jeśli mniej to mniej i nurtuje mnie jedna rzecz. Wiem, że wieczorami nie powinno się obżerać i do tego się stosuję bezwarunkowo, z menu wyrzuciłam słodycze ale czasami po 18,00 miewanm ochote na "słodkie". Oczywiście nie codziennie, i pozwalam sobie na kosteczkę czekolady alebo i czasami dwie. Wszystko oczywiśce jest pod kontrolą w sensie kalorii ale czy takie rzeczy są od czasu do czasu dozwolone?