Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

bagga A ile to skrzypo-vite gdzies kosztuje Mam nadzieje ze nie jest drogi

prinzessin nie wiem czy moge sie zgodzić w wielu źródłach podaja ze nawet od 15 minut spala isę tłuszcz.Ile wypowiedzi tyle opini ja tam zawsze jade od 30-40 minut na rowerku i jest ok

melina masz racje, rozne zrodla podaja rozne informacje, ale co sobie zakodujemy , to juz zostaje. Bynajmniej ja tak mam.Mi sie wbilo 20-30 min.

to mnie tez motywuje i wytrzymuje to godzinke

Ja kiedyś jeździłam na rowerze 1h ale po 3 dnich już mi się nie chciało Wole jechac 30-40 minut ale systematycznie niz się zmuszac po 1h wtedy jest łatwiej i więcej wytrzymam

ja juz sie przyzwyczailam, i jak wlacze sobie filmik to nawet nie wiem kiedy mija ta godzinka a najlepsze w tym wszystkim jest to, ze juz sie tak nie mecze. Zaczynalam od 30 min. i co pare dni cwiczylam o pare min. dluzej az doszlam do godz.

Cwiczenia aerobowe a do takich nalezy jazda na rowerku
spalamy tluszcz po okolo 10 min na czczo i po okolo 20 min po jedzeniu


melina jesli twarz masz blada i wlosy ci wypadaja to warto zmienic sposob odzywiania na bardziej tresciwy, pamietaj by dodawac do salatek tluszcz by witaminy sie przeswajaly,
witaminy w tabletkach przyswajaja sie w bardzo malym % w granichach 5-10% takze najlepeij pozyskiwac z pozywienia
jesc kasze, ryze, makarony, ryby, warzywa i owoce, sery nabialy jajka :0

melina ja zapłaciłam za skrzypo-vite 16 zł ale widziałam kiedyś na promocji w euroaptece - za 10PLN

Wiem, nieladnie sie chwalic, ale mam kilo mniej
Jeszcze 11 kg. i cel osiagniety
Dziewczyny uda nam sie, trzeba w to tylko wierzyc!

DIETKA + RUCH = SUKCES

Pozdrawiam

[url=http://www.TickerFactory.com/]