-
Cześć dziewczyny!!!
Obiecałam, że napiszę ile zjadłam kalorii i ... nie napisałam, bo nie wiem. Nie wiem, bo...piszę ile czego jem na brudno w kalendarzu i ciągle brak mi czasu by to dokładnie policzyć. Ale niedługo ferie to nadrobię zaległości. Czasem czuję, że jest może 100-200 kcal więcej, ale wiem, że nie muszę się martwić. To przecież nie 5000!!! A swoją drogą to wczoraj był chudy czwartek :) :) :) )bez pączków. Ja bardzo lubię ciasta i cisteczka :D
Hej Justavictorio!!!
Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że tu jesteś :D :D :D !!! Nie mam dobrej wagi (coś szwankuje), ale ja teraz ważę tyle, ile ważyłam w momenci gdy szłam rodzić córę czyli około 76-77kg. Przy tej wadze zaczynam odczuwać bóle stawów i kręgosłupa. Nie wyobrażam sobie, aby to była moja waga startowa do kolejnego maleństwa! A po porodzie ważyłam tyle ile przed ciążą. Buuuuuuuu :cry: :cry: :cry:
Moc uścisków i dobrych fluidków! Dla Ciebie i wszystkich 1000 kobietek. :wink:
-
Hej hej Kobitki !!!!!!!!!!
Dzis bylam baaaaaaaaaaaardzo grzeczna :D i jestem z siebie dumna
zmiescilam sie w 1000kcl no i godzinke cwiczylam aerobik :))))))
majka111
Ja szlam do porodu z waga 80kg (po porodzie 67) i urodzilam tez coreczke ale najgorsze zaczelo sie jak przestalam karmic piersia !!!!!!! moj organizm po prostu oszalal tylko jadlam slodkie !!!!!!!!!!
No i prosze wynik jest jaki jest :cry:
Trzymam za Ciebie kciuki :D J
-
Hej :D
Chciałabym się do Was przyłączyć jeśli można.
Od stycznia 2008 staram się zapisywać wszystko co jem i liczyć kalorie, na początku byłam przerażona ilościa, która może człowiek a w tym przypadku JA zjeść.
Wiem że to jest klub diety 1000 kalorii ale czy jeśli ja jem coś w okolicach 1200-1500 to będę tutaj mile widziana? :)
Na razie chciałabym przyzwyczaić troszke żołądek do mniejszej ilości pokarmu zeby w sumie zacząć 1000 kalorii...bo boje sie ze w innym przypadku rzuce sie na jedzenie.
Mam 168cm wzrostu i na dzień dzisiejszy waże 61kg a chciałabym 52-55kg:)
Pozdrawiam i czekam z niecierpliwościa na odpowiedź. :oops:
-
Z mojego punktu widzenia witam serdecznie :) i zapraszam:)
Do szczęścia Ci nic nie brakuje .
Moim zdaniem masz niemal idealną wagę w stosunku do wzrostu.
2-3 kg to chyba maxymalna ilość do zrzucenia jaką powinnaś brać pod uwagę.
Najniższa dopuszczalna waga przy Twoim wzroście to ok 52 kg
Pozdrawiam :)
-
:D Witam Wszystkich !!!
To znowu ja !!! ale musze sie pochwalic jak dobrze mi idzie !!!
Zacielam sie w sobie i nawet nie dopuszczam do siebie mysli o slodyczach :)
moje menu:
-1,5 kromki razowca 156kcl margaryna light 4g 6kcl szynka drobiowa 44g 52kcl kawa z mlekiem light 83ml 40kcl
-jablko 46kcl brzoskwinia 62kcl
-jajko sadzone 170kcl ziemniaki 150g 90kcl szpinak z jog. nat. i czosnkiem 150g 70kcl
sok pomaranczowy 100ml 38kcl (rozcienczony z woda)
-arbuz 250g 90kcl
-truskawki mrozone 100g 44kcl maslanka 200ml 100kcl (koktajl) platyki ryzowe 2,5szt
57,5kcl
Zebym za kazdym razem nie szukala wartosci kalorycznej danego produktu duzymi literami czarnym pisakiem napisalam ile co ma kcl na pudelkach od np.ryzu, platkow kukurydzianych ,makaronie itd.l i ulatwia mi to zycie :)
Pozdrawiam serdecznie
-
Gratuluję:)
U mnie też pomyślnie.
20 dzień diety i przeszło 5 kg mniej :)
Zeszłam już poniżej magicznej 80 - tki.
I nigdy-NIGDY-NIGDY nie chcę wrócić za tą granicę :D
-
Po 20 dniach ? i az ponad 5 kilo ?
Bardzo dobry wynik !!!!!!!!
Gratulacje i tylko tak dalej :D
Moze podzielisz sie z nami jak to zrobilas ? czy tylko dieta czy cwiczysz ?
Ja sobie wyznaczylam 5kg na miesiac po 20 dniach nawet mi sie nie snilo zeby zgubic 5kg ale kazdy organizm jest inny choc ja po pol tygodnia spadlam 1,5kg to tez niezle jak na mnie :shock:
Pozdrawiam
-
Nie ćwiczę - choć pracę mam dość wysokokaloryczną :)
Pisałam o tym wcześniej - ostra dieta - może za ostra i Meridia10.
O moich doświadczeniach z Meridią piszę na moim poście
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73274
Zapraszam - to nie reklama nie chę aby ktoś tak to postrzegał.
-
Witam!
Z checia sie dolacze. Na diecie jestem od 3 dni. Jak narazie wszystko idzie pomyslenie. Pozdrawiam.
-
Kazdy ma swoj sposob na schudniecie i jesli Ci to pomaga to dobrze :)
Ja jednak ze swojego doswiadczenia wiem, ze specyfiki odchudzajace maja to do siebie z reguly ,ze jak sie je odstawi to organizm swiruje i laknie wiecej niz przed. Oczywiscie sa to tylko moje doswiadczenia bralam trim-line, chrom (dzialal rewelacyjnie do momentu odstawienia) bylam na diecie cambridge (drrrrrrrrroga dietka) i powim tylko tyle ,ze juz raz schudlam zacielam sie i z 68kg schudlam do 55kg dieta niskokaloryczna i cwiczeniami) wage utrzymywalam przez 2 lata jednak po tych wszystkich doswiadczeniach wiem ,ze ja musze sie zawsze kontrolowac i tylko od czasu do czasu pozwalac sobie na grzeszki.
Musze zmienic jadlospis na cale zycie bo juz mam dosc bawienia sie w kotka i myszke z moimi kilogramami.
Najlepsze jest to ,ze zaczelam sie odchudzac ostra dieta jako 16 latka i wtedy wazylam 53kg bo ktos mi powiedzial ,ze jestem za gruba!!! i od tamtego mometu zaczely sie moje problemy z waga a wiec sama sobie zrobilam krzywde :x
Wiec jesli moge to chce powiedziec mlodym dziewczyna zeby sie zastanowily !!
Pozdrawiam Cie arya i zycze sukcesow
:)
