Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

moje same sniadanie zajeło mi 430 kcal- o zgrozo!!!!!


do szkoły tylko 2-3 jabłka wezme, a potem jak przyjdę to zjem obiad.

Wlasnie...Polsce jeszcze daleko od ideału Ale kto wie..Moze kiedyś??
Gratuluje spadku wagi Justa Ja też ciekawa jestem czy teraz cos chudne..Ale ważenie dopiero za 3 tygodnie..Trzeba wytrzymac!
Chusteczko to co Ty na te sniadanie zjadłas!?!? A jabłuszka dobry pomysł, też wczoraj do szkoły wzięlam )

Jogurt danone bez cukru około 150 gr. 3 łyżeczki płatków śniadaniowych i 2 rodzynek...

Płatki kukurydziane???

Czy z marcepanu? Bo skąd ci tyle kalorii wyszło??

Zamieszczone przez chusteczka

moje same sniadanie zajeło mi 430 kcal- o zgrozo!!!!!


do szkoły tylko 2-3 jabłka wezme, a potem jak przyjdę to zjem obiad.

Wg mnie max 200 i to ze sporą górką! Skąd ty wzięłaś te 430??

To nie wiem płatki kukurydziane... wiesz ten jogurt pewnie tyle kalorii ma...

Zamieszczone przez chusteczka

To nie wiem płatki kukurydziane... wiesz ten jogurt pewnie tyle kalorii ma...

Ja cię proszę chusteczka - nie przeginaj.
Tabela z kaloriami i wiesz wszystko a nie "precyzyjnie" zgadujesz.


Płatki 1 łyżka to ok max 3 g a ty piszesz o łyżeczkach nie o łyżkach!
W tabeli na dieta.pl jest napisana bzdura, że 1 łyżka to 10 gram. W życiu! Chyba, że wazowa Ważyłam - 1 łyżka to max 2-3 gramy
Czyli max 6 gram średnio 38 cal w 100 gramach daje ci ok 23 cal.

Jugurt bez cukru 150g 102 cal

Rodzynki łyżka ma 20 g twoje 2 małe łyżeczki to ile? Max 1 łyżka. W łyżce 55 cal

Sumę sobie dodaj.

Nie pitol głupotek i nie zawyżaj.

aha dziękuje za poradę A już myślałam ,ze jak stanę na wagę to bedzie katastrofa

Doszłam do niezwykle błyskotliwego wniosku, że dieta 1000 kcal jest CUDOWNA z tego względu, że można JEŚĆ WSZYSTKO.

Diety typu Cambridge czy Kapuściana są moim zdaniem nie do wytrzymania

Tak bo ta dieta jest super...


Tylko mam problem z kaloriami.. nie wiem czy te z dieta.pl są dobrze wyznaczone..