Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Najlepiej jak zaczniesz od 1000.

Witam !

lovelytraces witam po swietach u mnie generalnie 1kg do przodu (

oOoRoxy- lovelytraces ma racje ! zacznij sobie od wiekszej ilosci kcl a potem zmniejszaj az dojdziesz do 1000 i nastaw sie na dlugotrfaly proces. Pisalas ,ze masz 50kg do zgubienia a wiec jako poczatkowa forme ruchu polecam aqua aerobic dla Ciebie (chodzi tu o Twoje kolana zeby ich za bardzo nie obciazac).
Jesli chodzi o rozstepy to powiem Ci co ja stosuje na ich redukcje
-jesli masz przebarwione to kup w aptece masc CEPAN na blizny ,ladnie je wybiela
-zeby je splycic robie masaz z soli jodowanej po prostu nakladasz sol i robisz masaz gabka albo rekawica ale pamietaj nie dociskaj za bardzo do skory bo mozesz sie nawet poranic.
-nastepne sprawa staram sie je nawilzac wcierajac balsam do ciala
-przy kazdej kapieli nastawiam ostry strumien wody i kieruje go generalnie na skore co powoduje lepsze ukrwienie i ogolny lekki masaz.

Pzdr i trzymam kciuki

Niestety rozstępy to zmora każdej kobiety;/


A ja wczoraj tysiaczek zaliczony.

nio to przylanczam sie do dietkowiczek na 1000

chusteczka przyszlam tu za Toba heheheh

wiec ... os 2,5 tygodnia stosuje dietke liczenia kalorii. pierwszy tydzien bylo to 1200 w celu zasuszenia troche brzuchola a nastepnie leci juz 1000 , nio czasami zdazaja sie wpadki

swieta przeszly bez wiekszego podjadania i bez wiekszej wagi ...ufff
chwilowo waga stanela .

ale przedemna sprawdzian. jade do rodzicow na 2 tygodnie i juz sie boja sama siebie .
mam nadzije ze ze wytzrymam !!
a dodam
mama super gotuje mniam,...

dasz radę


Ja wystrzegam pójścia do rodziców chłopa mego, bo wiem ,ze jego mama bedzie mi prawiła morały ze powinnam zjeść więcej.

Jeżeli pozwolicie to się do was przyłącze!Zaczynam od nowa 2 lata temu byłam na tysiączku dwa miesiące, zjechałam z 74 kg (tragedia przy wzroście 152 cm, BMI - 32,03) do 60 kg, wyglądałam już trochę lepiej, no ale teraz muszę jeszcze coś zrzucić!Zaczynam od jabłkowej trzydniówki na oczyszczenie i wracam do 1000kcal!Dzisiejsza waga 62,5 kg, BMI - 27,05, czyli o 5 mniejsze niż dwa lata temu!Pozdrawiam

Powiedzcie mi jak to jest z tym tysiączkiem



czy po 3 miesiacach trzeba go zaprzestać?

Bo słyszałam wiele opinii na ten temat.

Tzn dieta 1000 kcal nie jest zdrową dietą i nie powinno się jej stosować dłużej niż 3 msc, gdyż obniża metabolizm, a pozatym należy z niej wychodzić stopniowo, np. tydzień na 1100, tydzień na 1200 i tak do normalnego jedzenia!!! :P

o Dzięuje


Własnie o tąką odpowiedz mi chodziło.


Ale powiedzcie mi jak to bedzie..



Mam zamiar stosować tą dietkę jeszcze 1.5 miesiąca... potem wejdę na 1500, ale potem chce znowu 1000 jak mam to zrobić????????

Niestety takich eksperymentów nie robiłam, byłam na tysiącu i potem pomalutku do normalnego jedzenia i po 2 latach powtarzam 1000kcal!pozdrawiam i trzymam kciuki!