Wersja do druku
Dawno mnie nie bylo... Jednak juz odpowiadam , moj cel wagowy to 58 kg i bede szczesliwa :D Wiem,na taka wage bedę musiala popracowac i troche poczekac, nie nastawiam sie na szybki efekt daje sobie na ten efekt pol roku . Mysle,ze uda sie nam wszystkim. :)
ja od dzisiaj przechodze na diete 1000 kcal... czy ta dieta jest naprawde tak skuteczna? :roll:
jak przechodzisz na diete 1000 kcal zapraszam do akcji asi ;)
tutaj podane są prawa akcji :)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...asc&start=2205
w grupie raźniej :)
pzdr
Milego dnia zycze............http://foto.onet.pl/upload/70/30/_21231.jpg
cześć ja od dziś z wami zaczynam tą diete 1000 kcl bo już wypróbowałam wszystkie inne i nic a w końcu kiedyś musi sie udać i teraz będę wytrwała :P jak widzićie poniżej mam troche do zrzucenia ale uda mi sie:D
mam tylko pytanie , możecie mi doradzić co mało kalorycznego mogę jeść wieczorem nawet koło 21 bo chodze spać póżno tak średnio koło 2 w nocy i jak nie zjem czegoś to tak od 22 to tylko o jedzeniu myśle a sie uczyć musze;(
u mnie ostatanim posiłkiem jest Danone Activia
dzieki qwerq :wink:
jogurt wieczorem to całkiem niezła sprawa :P
a czy ktoś mi by mogł powiedzieć czy zjedzenie go koło 21 byłoby by niewłaściwe??
oczywiście bedzie sie to liczyć w limicie tsiąca kalrii:)[/img]
aha czy ktoś mógł by mi napisać jak sie robiło ten wykresik znaczy sie podpis bo mi zniknął chyba coś skasowałam i teraz nie umiem teo naprawić :(
Jedna szkoła mówi, by jeść ostatni posiłek o 18. Druga zaś, by 3 h przed snem. Ja trzymam sie drugiej szkoły, gdyz czasem wszystko jest przewrócowne do góry nogami, jak np kłade sie spac o 3 w nocy i wstaję o 13...
witam, czy pomozecie mi kolejny raz?:)powiedzcie mi co moze byc dobrego na sniadanie do pracy? ja zawsze biore jogurt+2 kromeczki wasy pszennej ale....po pierwsze juz mam dosc jogurtow, po drugie jogurt ktory ja jem (jogobella) ma 150kcal wiec to nie jest wcale tak malo + 2 kromki chleba wasa to daje mi 198 kcal. powedzcie mi co wy jecie na drugie sniadanie? w pracy? w szkole? cos co da sie szybko zjesc, jest niewysokokaloryczne, no i zebym miala jakies urozmaicenie. pomozecie ?:)
pozdrawiam:)