KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Hej.Mam do was pytanko,szczególnie do tych dziewcząt którym udało się już zrzucić kilka kilogramów.Czy oprócz diety dużo ćwiczycie,chodziće na róznego rodzaju zajęcia typu basen,aerobic itd.?

Hej.Mam do was pytanko,szczególnie do tych dziewcząt którym udało się już zrzucić kilka kilogramów.Czy oprócz diety dużo ćwiczycie,chodziće na róznego rodzaju zajęcia typu basen,aerobic itd.?

Hej mozecie mi powiedziec ile ma kalorii 150 g placków ziemniaczanych bo ja znalazłam że 1 szt ma 370kcal no ale nigdzie nie ma w gramach ,co najgorsze to ja zjadłam trzy na obiad ale nie miałam pojecia że one są aż tak bardzo kaloryczne.

Placki zeimniaczane w 100 g mają 231 kcal , a sztuka ma 185 Kcal wiec nie jest źle :wink:
ps.( na przyszłość) jest osobny temat dotyczący kaloryczniści. Pozdrwiam all

Dzięki ci bardzo naprawde poprawiłas mi humor juz siedziałam porzed kompem i łzy mi siec isły do oczu gdybym wiedziała ze to ma tak duzo wrzyciu do ust bym nie włozyła a tak widze ze niejst najgorzej zmiesciłam sie w 350 kcal na obiad och ale mi ulzyło naprawde jestem wdzięczna .
Pozdrawiam i zycz emiłego dnia.

Ciesze się że mogłam pomóc i poprawić jednocześnie Twój humor :) pozdrawiam

witam serdecznie :D
ja już 4 dzień na diecie 1000 kcal, jakoś się trzymam choć jest czasami ciężko.
Mam nadzieje że wytrwam przynajmniej miesiąc - choć święta tuż tuż :oops:

Pozdrawiam i zycze wszystkim i sobie powodzenia

Jestem na diecie ok 2 miesiące i schudłam 5kg. Od 2 tyg. waga stoi w miejscu, ciężko mi zgubić dalszy kilogram ale i tak jestem zadowolona z rezultatu, wchodzę w ubrania sprzed ciąży!!!! :D
Dodam, że czasem mam odstępstwa i nie liczę ściśle kalorii, za to staram się dużo ćwiczyć i myślę że to bardzo pomogło w spłaszczeniu brzucha.
Trzymajcie się!!!!
Ewa

Cześć Dziewczątka :)
Jestem na diecie od połowy stycznia, schudłam już 7 kg, już albo tylko, sama nie wiem na początku diety chudłam 1 kg na tydzień a teraz mój metabolizm chyba nieco zwolnił i chudne 0,5 kg na tydzień, nie wiem czy nie za wolno, tzn nigdzie mi sie nie śpieszy ale czy któraś z was zauważyła u siebie coś podobnego?

bagga, to calkiem normalne. Poza tym 0,5kg tygodniowo to naprawde dobry wynik :) Wlasnie takie tempo jest najlepsze, zmniejsza prawdopodobienstwo naglego przybrania kilogramow po skonczeniu diety, no i skora tak nie ucierpi(mniej rozstepow, wiszacej skory itd.) a takze ogolnie caly organizm. Im wolniej tym zdrowiej,a przeciez odchudzanie to nie wyscigi.
Ps. gratuluje tej 7 :)