Wątek: Kto dziś zgrzeszył i czym???

orzechami zgrzeszyłam dziś

No ja dzis totalna porazka :/. McFlury w mcdonaldzie, troche za duzo pierozkow :] i poł cebularza , nawet nie chce mi sie liczyc o ile przekrocxzylam kalorie

Ja dzisiaj strasznie zgrzesyłam. Nie byłam w szkole bo jestem chora...

Rano:
kostka czekolady, szklanka kiślu, 2 mango

Południe:
sporo ciaszteczek takich paluszkowych, kawałek bułki.

Obiad:
budń, kilka plasterków ziemniaków smażonym (od mojej babci)

A potem to już nawet nie wiem...kilka pierniczków, czekolada..
Szkoda gadać

ja mam w czwartek wigilie klasowa .. narazie zdeklkarowalo sie 10 osob ze upeicze placki :/ a ja kocham takie domowe placuszki boze ... wygram z kupowanymi ciastkami ale te domowe placuszki ...

Jeden wielki ptyś i wielkie ciacho ponczowe nie wierzę, że to zrobiłam

Ja nie grzesze

... ale moze dzis sprobuje, bo jest u mnie 12 w poludnie, spalilam juz 1000 kcal, a na wieczor planuje pobiegac, wiec... moze dodatkowa lyzeczka oliwy z oliwek do kolacji..?

ps1- oliwa wplywa korzystnie na przyswajanie mineralow i witamin z np. warzywnych salatek i surowek

ps2- oliwa z oliwek spowalnia trawienie bialka, wiec podczas snu wolniej sie przyswaja - dzieki czemu organizm jest zabezpieczony przed spalaniem wlasnego, czyli masy miesniowej

ps3 - podczas spania nasz organizm spala okolo 1 kalorii na minute, czyli w ciagu 8 godzin snu, spalamy okolo pol tysiaca kalorii

a ja dzisiaj zgrzeszyłam i zjadłam łososia wędzonego ponad programowo. Niestety jak mam przyniosła ze sklepu nie mogłam się oprzeć, po prostu uwięlbiam i wielbię łososia wędzonego z cytryna ach.....

jeszcze dodatkowo jedną pralinką ale nie wiem ile ma kalorii niestety

motylku ja tez mam w czwratek wigilie klasowa i tez bedzie duzo plackow w tmy moj ukochany mojej mamusi i ja wymyslilam sobie ze rano zjem 2 waysy z czyms potem 3 kawlaki placka a potem 2 wasy i 2 wasy i 2 jablka
tak zeby moc tych plackow no bo nie bede sie patrzec jak inni jedza

ja również mam wigilie w czwartek i mam wielka nadzieje, że przynajmniej nie przesadze..zreszta ja juz od kilku dni mam problem z dietą, zbyt dużo pokus...w końcu nie mozna i nie wypada zawsze odmawiać... nie zawsze to ładnie wygląda...

dwie pianki jojo i dwa zelki. wiecie ile to ma kalorii bo ja nie mam pojecia...