Wątek: Kto dziś zgrzeszył i czym???

kuzwa jak to kto ? oczywiscie ze JA (ja pierdziele :/) Piep****e jabłka i płatki , jakiś napad nie no tylko sie powiesic zeby takie jabłka byly ode mnie silniejsze?? szczyt

ally900 sorki za "niedyskretne" pytanie ale ty sie jaszcze odchudzasz?

juz sama nie wiem :/ nic mi nie wychodzi blee. chyba raczej staram sie utrzymac wage ale dzisiaj zjadlam ok 1500 :/

jak na utrzymywanie wagi to dobrze, zauwaz ze jest nawet dieta 1500 na której sie chudnie
ja nie utrzymuje wagi, a jestem na 1200 i chudne

No właśnie o to mi chodzi, że twój wykresik pokazuje, że jesteś już po odchudzaniu zatem powinnaś zwiększać kalorie chyba

ale ja nie chce nic zwiekszac bo sie boje ze przytyje :/

ally, musisz. ja też jestem teraz na etapie dodawania kalorii. jesli nie zaczniesz dodawac, to bedziesz nadal chudla - tak jak ja to przechodzilam. mowie ci, cos strasznego. zacznij natychmiast dodawac kalorie, jesli nie chcesz miec problemow. powolutku, 100-200 tygodniowo. az dojdziesz do normalnego jedzenia. naprawde, uwierz mi, musisz zaczac dodawac

2 piwa i kawałek tortu urodzinowego :'(((((((( I wyszło ponad 2000kcal. Szlag!!

ostatnio coś za często grzesze w środku nocy kromka białego chleba z dżemem truskawkowych i dwie czekoladki (wiśnie z rumem)

Qwerq ale ja chyba nie moge :/