A ja ostrzegam przed głodówką... Jakiś czas temu postanowiłem stracić wagę( 182cm 98kg przy czym dobrze rozwinięta tkanka mięśniowa). Jadłem 1 posiłek dziennie, piłem dużo wody( aby pozbywać się toksyn powstałych w wyniku głodówki) jako, że dodatkowo miałem dużo ruchu( amatorsko grywałem w kosza) traciłem ok. 2~3kg tygodniowo. Efektem było to, że co prawda schudłem 13kilo w coś ponad miesiąc ale... kosztem utraty tkani mięśniowej i to sporej części ( nie mówiąc już, że podczas diety czułem się wiecznie zmęczony, wyczerpany, zły itd.). Dzisiaj po przerwie ok. 5 miesięcy zaczynam RACJONALNĄ dietę 1800kcal w 5 posiłkach- ważę 84kg i mam zamiar stracić 9 kilo w 2 miechy- nic trudnego

Pozdrawiam

ps ktoś pisał o efedrynie jako substytucie diety, czy aby ona- efedryna- nie jest nielegalna w Polsce?