po pierwsze genetyka nas stworzyla w dany sposob... jesli robisz aeroby to Twoje geny mowia Twojemu organizmowi by spalal tluszcz np. pierw z bioder, potem ud, a potem brzucha... to zalezy wszystko od genetyki od tego jak jestesmy stworzeni

po drugie arbuz mozna spozywac na diecie byle nie za czesto bo ma wysoki IG... czyli zjesz go kilogram bo ma malo kcal ale potem znowu bedzie glodny

po trzecie dzisiaj o tym z kol rozmawialysmy ze byly badania na otylych i sie okazalo ze otyli nie jedza wcale tak duzo jak to sie wydaje po prostu juz tacy jestesmy w dawnych czasach by nas kochali - bysmy byli uwazani za bogatych... teraz jest inna moda... w kazdym razie ja to nazywam "cofnieciem ewolucyjnym" - organizm kiedys gromadzil zapasy szybciej i na dluzej, bo bywaly okresy ze ludzie nie mieli co jesc...