okej, Walentynki się wreszcie skończyły to może uzyskam odpowiedź na moje pytanie zadane wcześniej ? :/

Chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej "pod pępkiem".
Ćwicze miesiąc a efekty są zauważalne tylko nad nad pępkiem :O

Wykonuje skłony, rowerki, brzuszki, przysiady itp.

<help>