Wątek: no bo przecież nie moge sie poddać :) wychodze z diety :)

hey dziewczynki!
wlasnie wrociłam ze skzoły padam na ryjek jesc o 18 obiad to chyba grzech ale cio mam innego zrobic...
a mam jeszcze taka ochote na kefiek i chyba zaraz go zejm w koncu to bialeczko i 400 g ma tlyko 100 kcal
oto moj dzisiejszy jadlospisik
X graham wasa kromka 12g 1 40,00
X wasa z sezamem pelnoziarniste pieczywo kromka 2g 2 62,00
X Dżem z czarnych porzeczek Nutra Sweet średnio 100g 1 42,00
X wasa z sezamem pelnoziarniste pieczywo kromka 2g 1 31,00
X serek wiejski piatnica lekki tylko 3% srednio 100g 1 81,00
X Serek Turek Figura light srednio 100g 0,6 42,60
X sok fir warzywny lagodny lub sródziemnomorski srednio 100ml 5 115,00
X warzywa gotowane mieszanka srednio 100g 5 175,00
X Dorsz gotowany średnio 100g 1,3 101,40
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Siemię lniane łyżka 15g 1 65,00
X serek wiejski piatnica lekki tylko 3% srednio 100g 1,3 105,30


W sumie kalorii: 960,30

nie cały 1000 ale do tego troszke cukiereczków bez cukru zjadłam a one maja 5 kcal wiec ponad tysiac jest ehh cos mi nie idzie ta dieta

bunny23 wiesz duzo osób mnie nie poznaja jak mnie nie widzieli od czerwca hehe musze im udowadniać ze ja to ja ale i tak czuje sie jeszcze gruuuuba

dlaczego czujesz sie gruba?? ty nie przesadzaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bo dostaniesz po pupie

chyba zawsze sie bede sie tak czuć
a teraz zjadłam 3 landrynki o mamooooo

a wlasnie Kasiula mam pytanie kiedy zwiekszaszkalorie do 1300?

dziewczynki znacie jakies dobre ziólka na wzdecia? tzn wiecie brzuch mam taki napchany wieczorami tak jakbym sie obiadła i babluje mi tam ciagle takie uczucie pełnosci jakby nio nie wiem jak to wytłumaczyc

nie zwiększyłam jeszcze.dopiero myślę od 4 marca albo nawet 8 zobacze jak tam po imieninach i urodzinach


a ziółek nie znam ale tabletki sylimrol

paulaniunia - nie wiem właściwie czy to od tego, ale kiedyś jak miałam wzdęcia to wypiłam herbatkę miętową i przeszło

ja dzisiaj kotlta mielongo jemhehehe i ciacho

Paula super fotki! Jestem pod wrażeniem I jak ty wogóle możesz twierdzić że gruba (!?) jesteś!