Wątek: no bo przecież nie moge sie poddać :) wychodze z diety :)

dziś musi byc dobrze trzymam za Ciebie kciuki ja wlansie jem owsianeczke która ma ok 400 kcal :O ale co tam
na obiad bede miała zupke która ma ok 250 wiec na wieczór kefirek z siemieniemto ok 220 kcal do szkoły wezme poł soku fit warzywnego to ok 70 kcal i co dalej hm moze marchewka z jabłkiem? dzis nie ebde miała za bardzo czasu na jedzenie wiec chyba dobrze ze zjadłam ta owsianę

jednym słowem mi nie poszło dzis koło 1400 moze nawet wiecej kcal trudno ja juz nie mam sił ;(

właśnie najadłam sie śliwek suszonych jestem beznadzijena

wclaenie jestes bneznadziejna!
a jesli czujesz ze dzis jest TEN dzien kiedy mozesz sie złamac jesze i jeszcze (bop tak zazwyczaj jest,ze jak raz zlamiesz zasade nie jedzenia to podswiadomie myslisz sobie--a co mi tam- dzisiejszy dzieni tak juz spisany na straty) nie mysl tak- tylko weź sie w garsc....a jelsi czujesz,ze dzis bedzie ciezko to lepiej idz juz spac...lepiej spac niz jesc w nocy

ano lepiej ale ja normalnie i tak jem.na mnie nic nie działa;( Paula obie jesteśmy beznadziejne.

wogóle doszłam do wniosku, ze chciałabym jeszcze schudnąc!!!jakoś mnie tak naszło..

Kaśka Ty to jestes szczera i to do bólu nie ma to jak komus powiedziec ze jest beznadziejny
nio ale nic
wlasnie jem obiadek
dorszyk gotowany i warzywka
a dziś na siłce:
70 min orbitek
45 min stepper
40 minut rowerek czyli 155 min areobów hehe sama byłam w szkou bo robiłam wszytsko ciurkiem bez odpoczynków ale co sie dziwic owsianeczka na sniadanko a to koło 500 kcal :P
ja nie chce juz chudnac teraz bede kształtować swoje ciało na siłowni nie bede sdie juz nad nim znecać dietą
teraz stawiam na sport i zdowe odzywianko musi byc dobrze :]

ojejku jejku.nie obrażaj się.chodzilo mi oczywiście o te nasze głupie napady!!!!

a ja mam napodwieczorek chocapic czy jak to sie tam pisze zjem i dobrze

musze zacząc mniej cukru uzywać.

ale mnie w żołądku ssie.....

paulaniunia tyle ćwiczysz więc sie nie przejmuj jak nie chcesz już chudnąć to myśle że możesz na 1500 wejść po tygodniu 1700 a potem już swoje zapotrzebowanie bo widocznie twój organizm tego potrzebuje raczej nie przytyjesz
i żadna z was nei jest beznadziejna

wybiła godzinka 18 i jak zawsze wtedy niby koncze z jedzonkiem na koncie cios koło 1300 kcal moze troszke mniej moze wiecej dzis niczym nie zgrzeszyłam ale nie chwalmy dnia przed zachodem słonca jak to mowia
Madziul wiesz pewnie tam gdzies w srodku chciałam bym dojksc do 50 ale duzo cwicze mam sporo miesni i mysle ze 50 to by było wtedy troche za mało. teraz wyjde z dietki a i postaram sie utrzyamc waga a moze po maturce przejde na 1300 i siłke i schudne te3-4 kg

No lepiej wyjdź przed maturką bo potem nie będzie czasu na myślenie o dietce tylko o nauce
A jak stwierdzisz, że chcesz więcej to zostaw to na wakacje Choć myśle, że nie potrzebujesz Zresztą nie waga sie liczy a wygląd :P
I lepiej słuchaj opini kogoś obiektywnego bo samemu często trudno dostrzec że sie jest wystarczająco chudym