Wątek: ...:::Klub Owsiankomaniaków:::...

paulaniunia musze wziasc Twoja edukacje owsiankowa na siebie
Jutro bez dwoch zdan zroba tak jak zaraz napisze
-Dzis wieczorkiem zetrzyj 100g(waga po obraniu i pokrojeniu na czastki)jabłuszka-trzyj na tej grubej tarce
-dodaj do tego 5tabletek słodziku-rozpuszczonego w wodzie-malutka ilosc
-dodaj cynamon i 100g jogurtu naturalnego(ja uzywam Zott-jest najgestszy)
I zostaw w lodówce.

W miseczce przygotuj:20g płatków owsianych,30g otrąb pszennych ZWYKŁYCH i wkrój 5g orzechów lub 10 moreli suszonych.

Rano zalej wrzatkiem i nakryj talerzykiem.Jak wszystko nasiąknie-wymieszaj z jabłkami dokładnie.
Zjedz i napisz co sądzisz o takiej owsiance.Zgoda?

a moge zamiast tego uzyc mleczka?

Nie radziłabym-bedzie to raczej zupka mleczna.Jabłko i mleko-moga byc sensacje.
No i nie gwarantuje smaku
A porcja ktora Ci podałam to 278kcal

mnie tam nic nie rusza wiec nie ma sie co martwic ale ja ie przepadam za jogurciekiem naturalnym nio zobacze jeszcze jak to zrobie

wogole nie czuc ze to jogurt naturalny-a nadaje owsince gestosc-czyli sprawia,ze jest lepszy.Zaufaj mi ten jeden raz nie pozałujesz

zgadzam sie zaufaj a nie pozalujesz ta owsianka z jogurtem jest pycha;D

co prawda ja jem przewaznie z mlekiem i gotowana nie zalewana ale taka z jogurtem tez jest pyszniutka;D

a powiedz mi jak Ty robisz ta swoja owsianeczke? bo ja bardzo lubie mleczko

Dokładnie z jogurtem naturalnym jest rewelska choć z mlekiem też jadam i nie mówię że jest zła

ja tzn moja mama robi tak:

do garnuszka wlewa mleczko
i gotuje
w tym czasie jak sie mleko gotuje do miseczki wsypuje platki i zalewa je woda zeby troche zmiekly
i jak mleczko sie zagotuje to wlewa te platki z ta woda do garnuszka i razem to wszystko gotuje az platki zmiekna;D
no i potem na miseczke i dodaje albo rodzynki, cyanmon jakeis susozne owoce
albo jem bez zadnych dodatkow;D

a nie słodzisz tego?