ja uwielbiam truskawaki i wszytsko co truskawkowe wiec jutro rozmrazam paczuszke i robie truskawkowa owsiane :]
ja uwielbiam truskawaki i wszytsko co truskawkowe wiec jutro rozmrazam paczuszke i robie truskawkowa owsiane :]
kurcze dziewczyny nie mam w domu ani jogurty ani mleka a tylko kefirek co sadzicei co tam moge z tego przygotować?
oj nie wiem:/
a co do tej owsianki to gwarantuej ze bedzie pycha;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ale sobie zrobiłam owsianeczke pyszną :] miała chyba 370 kcal alebyła pychaaaaaa
nie na temat , ale pyszny jest też serek wiejski z cynamonem lub/i jakimś owocem ..
słuchajcie dziewczyny wiedziałam ze to sie tak skonczy...pokochałam owsianketeraz codziennie czekam na rano az bede mogła ja zjeeesc ach
ALe sie nam rodzinka owsiankowa rozrosła Az miło
Dzis juz po owsianeczce-taka jak zwykle, duuuzo cynamonku Jutro kupie banany i Jogobelle
no rozrosla nam sie rodzinka;D
i dobrze;D
bo owsianka jest zdrowa i kazyd powinnien ja jesc;p
ja niestety dzis owsianki nie mialam bo za pozne wstalam i spoznilibysmy sie do kosciola
ale jutro bedzie
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja chyba dziś zjadłam ostatnia owsianeczke..
jutro szkoła i musze inaczej sobie podzielic kalorie na dzien bo potem bede głodna w szkołce
ja przewaznie owsianke jem w tygodniu zeby miec sile i energi w szkole;p
a w weekend dla urozmaicenia jem cos innego;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki