ja uwielbiam truskawaki i wszytsko co truskawkowe wiec jutro rozmrazam paczuszke i robie truskawkowa owsiane :]
ja uwielbiam truskawaki i wszytsko co truskawkowe wiec jutro rozmrazam paczuszke i robie truskawkowa owsiane :]
kurcze dziewczyny nie mam w domu ani jogurty ani mleka a tylko kefirek co sadzicei co tam moge z tego przygotować?
oj nie wiem:/
a co do tej owsianki to gwarantuej ze bedzie pycha;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ale sobie zrobiłam owsianeczke pyszną :] miała chyba 370 kcal alebyła pychaaaaaa
nie na temat , ale pyszny jest też serek wiejski z cynamonem lub/i jakimś owocem ..
słuchajcie dziewczyny wiedziałam ze to sie tak skonczy...pokochałam owsianketeraz codziennie czekam na rano az bede mogła ja zjeeesc ach
ALe sie nam rodzinka owsiankowa rozrosłaAz miło
![]()
Dzis juz po owsianeczce-taka jak zwykle, duuuzo cynamonkuJutro kupie banany i Jogobelle
![]()
no rozrosla nam sie rodzinka;D
i dobrze;D
bo owsianka jest zdrowa i kazyd powinnien ja jesc;p
ja niestety dzis owsianki nie mialam bo za pozne wstalam i spoznilibysmy sie do kosciola
ale jutro bedzie![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja chyba dziś zjadłam ostatnia owsianeczke..
jutro szkoła i musze inaczej sobie podzielic kalorie na dzien bo potem bede głodna w szkołce
ja przewaznie owsianke jem w tygodniu zeby miec sile i energi w szkole;p
a w weekend dla urozmaicenia jem cos innego;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki