Wątek: ...:::Klub Owsiankomaniaków:::...

JA zjadłam dzis w mojej ulubionej wersji-czyli z jabłuszkiem

a ja owsianke bede miala jutro

A mi dzisiaj mama ugotowała taką prawdziwą na mleki. Zjadłam z wiśniami w żelu, odrobiną rodzynek i suszonych bananów :P

W tym temacie mnie chyba jeszcze nie było A owsiankę jadam, bardzo lubię
Wczoraj jadłam tradycyjną, na odrobinie mleka i wody. Do takiej nie dodaję niczego.

A teraz jem owsiankę gotowaną na wodzie, z jogurtem owocowym ,
Czasami zamiast jogurtu owocowego mieszam jogurt naturalny z odrobiną dżemu (truskawkowego).
Mnie smakuje

mieszanie jogurtu naturalnego z dżemem??? fajnie brzmi musze sprobowac

Tez lubie sobie wymieszac dzem z jogurtem naturalnym,zwłaszcza jogurt ZOTT i dzem truskawkowy-zdrowe i pyszne

ja jeszcze nie prubowalam z dzemem ale chbya warto sprobowac;p

Polecam
Nie tylko fajnie brzmi, ale i fajnie smakuje
Ja uwielbiam
Najlepiej z truskawkowym, jak to już zostało wspomniane

musze keidys sprobowac

jak wam się widzi pomysł zastąpienia (oczywiście raz na jakiś czas) owsianki --> otrębami pszennymi...?
oczywiście chodzi mi o "przeczyszczenie" jelit, paczka otrębów (150g) to jest
ok. 300 kcal + dodatki -->kaloryczność mi wyjdzie taka jak przy normalnej owsiance (normalnej dla mnie = ok. 450-500kcal)
Chodzi o to, że miałem dzień obżarstwa a mój żołądek nie jest przyzwyczajony do "przerabiania" takiej ilości jedzenia...czy otręby mi pomogą pozbyć się "balastu"? Do tej pory nie stosowałem ich, po owsiance normalnie funkcjonowałem, bez sensacji, ale perystaltyka jelit była OK Wiem, że otręby mają dużo więcej błonnika i wyszłoby mi ok. 60g-->czy możliwe jest, że przy tej ilości i odpowiednio dużej ilości płynów mój żołądek się zbuntuje? Wiem, że to raczej kwestia osobnicza, ale jak wy reagowałyście na dużą ilość błonnika? Otręby już kupione...czekam na odp, wtedy będę wiedział co jutro na śniadanie