oj ja nie pamiatam keidy ostatnio jadłam owsianeczke ale nio coż
lubie owsianke z jablkiem i cynamonem..ale jak dla mnie jablko musi byc starkowane..bo krojenie na kawalki to juz nie to samo- tak nie smakuje!....a co do tarkowania to zazwyvzaj nie mam czasu.... nie chce mi sie wczesniej wtsac zeby potrrakowac
a moze wy INACZEJ przyzadzacie owsianke z jablkiem?
ja zrobilam zwykla owsianke i dodalam po ugotowaniu starte jablko
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja tez dodaje starte jabłko po ugotowaniu- i tez nie mam na to zcasu rano-wiec tre jabłuszko wieczorkiem,do miseczki i do lodówki.Rano tylko mieszam z owsianka
trzesz jablko wieczorem...wstawiasz do lodowki... a rano jest dobre? tzn świeze?..tzn pytam czy po nocy "lezenia" nie traci walorow smakowych
Nic a nic Tylko ciemniejetrzesz jablko wieczorem...wstawiasz do lodowki... a rano jest dobre? tzn świeze?..tzn pytam czy po nocy "lezenia" nie traci walorow smakowych
jak jest dobra tarka to spokojnie mozna rano trzec jablko.. ja robie tak - zalewam platki wrzatkiem, ide sie ubrac, wracam niedlugo pozniej, wlewam mleko do garnka, wlaczam maly gaz i przez ten czas obieram i tre jablko (mam ostrą tarkę, więc chwila i gotowe), dodaje cynamon i zalewam ciepłym mlekiem :P
A co do czernienia jabłka - sok z cytryny skutkuje przeciwko :P wieczorem troszke dodac i wymieszac, no i rano beda takie same. tylko moze smak kwaskowy pozostac.. :/
kto dzis skusil sie na owsianke:>?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja
Była taka jak lubie-z jogurtem,jabłkiem i masa cynamonu
a u mnie byla dzis bez dodatkow;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki