Nie jestem dziwczyną ale wiem co nie co o ćwiczeniach

Jak ćwiczysz ?? Brzuszki ,aeroby ,rowerek czy co?

Ja mam zawsze zakwasy gdy po dluzszej nieobecnosci na silowni pojde wyciskac na laweczce na maxa to na drugi dzien sa zakwasy i trzymają kilka dni ale o to chodzi

Moze cwiczylas /biegalas wczesniej ?? i masz juz forme wiec miesnie masz wyrobione

Napsiz