Na początku to chciałam się przywitać bo jestem tu nowa więc mam na imię Kaśka i już tydzień temu zaczęłam odchudzanie i ćwiczenia dzięki WAM - bo ogromną mobilizacja są wypowiedzi wszystkich dziewczyn na forum.... jak się to czyta to aż chce się żyć :P.... i jest na kogo liczyć, można uzyskać porady, zapytać się i usłyszeć słowa pocieszenie, naprawdę wierzcie to ogromna mobilizacja ....no w końcu musimy trzymać się razem ) ...nie zależy mi na zrzuceniu iluś tam kilogramów, tylko chcę mieć szczupłe uda i ładny brzuszek ....więc jak macie jakieś rady proszę pisać


Mam jedno pytanie: ćwiczę już ponad tydzień, codziennie przez około 40 min i nie mam zakwasów, czy to nie jest coś nie tak, bo mam wrażenie że coś robię źle i nic mi te ćwiczenie na dadzą :P...... oczywiście przed ćwiczeniami rozciągam się i robię krótką rozgrzewkę, czekam na odp. !!