Wątek: skakanka

Hmmmm...............mnie nie tylko boli biust, ale po paru dniach strasznie bolą mnie łydki, tak że chodzić nie mogę Wydaje mi się, że do skakania potrzebny jest odpowiedni biustonosz podtrzymujący piersi oraz powolne, rytmiczne skakanie. Póki co możesz napisać do mnie MoNICZKO chętnie Ci pomogę, bo też stosuje dietę

Dzięki za rade Dorianno1. Kupilam sobie specjalny top do skakania i juz jest dużo lepiej teraz jeszcze troche silnej woli i w ogóle będzie super!!!! a jak Wam idzie to skakanie? widzicie juz jakieś efekty po jakim czasie zaczynają być widoczne
trzymam za wszystkicz kciuki

Podziwiam Was, że skaczecie 30 min bez przerwy?? Ja skaczę od niedawna... no powiedzmy od tygodnia i robię po 200 skoków i przerwa ok. 1-2 minut... i tak do tysiąca. W sumie rzetelnego skakania mam ok. 7 minut. A Wy wytrzymujecie 30 minut. Czy to możliwe

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja skaczę 5 min. i mam dość.. niemożliwe żebyście skakały 25 min. bez przerwy ostatnio przerwałam trening.. może znowu powinnam zacząć.. Magrat naprawdę są takie efekty.. ?

a i jeszcze coś.. może się z choinki urwałam, ale możecie mi wyjaśnić co to jest to ABS

Ja nie mam zadnego problemu ze skakaniem poza tym, ze po 45 min. to sie robi definitywnie nudne, a po dogzinie to zasypiam na stojaco. Fakt, ze skacze w roznym tempie (troche szybkich skokow troche wolnych i tak na zmiane). Jesli idzie o liczenie to sie gubie, ale 4000 podskokow zdarzylo mi sie przebic. Tak najczesciej to skacze 40-45 min., bo na wiecej brak mi cierpliwosci i czasu

ja tam skaczę po 10 min. dziennie po 2 serie na razie, może niedługo zwiększe swoje wymagania ale nigdy bym nie mogła skakać przez 30 min. bez przerwy

Wytrzymać te 30 minut to bym dała radę, ale ja po piętnastu umieram z nudów...Niestety skakanie w pokoju i oglądanie telewizji nie wchodi w grę za mało miejsca

a dziewczyny chudniecie cos po tym skakaniu???