-
19 dzień zmagań
1. Ćwiczenia na nogi i pośladki
2. Stepper, 20 minut, 1020 kroków, 145,7 kcal
-
20 dzień zmagań
1. Ćwiczenia na nogi i pośladki
2. Stepper, 20 minut, 1050 kroków, 150 kcal
-
zapomnialam o tyym wątku
dzis 50 brzuszków za mna i pół godziny stepera 1300 kroków
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] daje pioseneczke do cwiczen ))) i popatrzcie na te laski wielka motywacja ;P
-
No wiesz co marlenka! jak mogłaś zapomnieć!! 20 batów na tyłek :P
-
21 dzień zmagań
Wczoraj:
1. Ćwiczenia na nogi i posladki
2. Stepper, 20 minut, 1030 kroków, 147,1 kcal
3 tygodnie ćwiczeń za mną ! ! !
Dziś zrobiłam sobie wolne. Troche bolało mnie kolano, nie wiem czy to nie od tych ćwiczeń :/
-
22 dzień zmagań
To znowu ja! Zrobiłam sobie dłuższą przerwę w ćwiczeniach bo mi się nic nie chciało (nie jestem z siebie dumna), ale udało się zmobilizować i wróciłam do ćwiczeń. Teraz jest ciężko, bo to planowo 4 tydzień ćwiczeń i jest dużo powtórzeń, wszystko boli, dużo czasu się marnuje, ale dam rade
1. Ćwiczenia na nogi i pośladki
2. Stepper, 25 minut, 1267 kroków, 181 kcal
-
23 i 24 dzień zmagań
Wczoraj:
1. Ćwiczenia na nogi i pośladki
2. Stepper, 25 minut, 1211 kroków, 173 kcal
Dzisiaj:
1. BATUKA 20 minut
2. Ćwiczenia na nogi i pośladki
3. Stepper, 25 minut, 1204 kroki, 171,8 kcal
4. Agrafka
Zaszalałam :P
-
25 dzień zmagań
1. Ćwiczenia na nogi i pośladki
2. Stepper, 25 minut, 1205 kroków, 172,1 kcal
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki