Strona 12 z 29 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 111 do 120 z 286

Wątek: Super, swietne ćwiczenie - rewelacja, ale ja padam:)))

  1. #111
    Hytra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    uufffff
    ja wlasnie zrobilam pierwsza serie, jestem na pierwszym dniu... ale meczace sa te ccwiczenia tzn cwiczenie 6 jest najgorsze
    wiec jakie efekty w centymetrach macie dziewczyny?
    czy ten trening dziala tez na boczne bidony ?

    pozdrawiam

  2. #112
    sztolwerka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziewczyny zostało mi jeszcze 6 dni do końca ale jak dzisiaj rano stanęłam przed lustrem i zaczęłam ogładać mój brzuch i z przodu i z boku to normlnie szok Ale ten trening jest super Nie pamiętam kiedy miałam taki brzuch Jak zaczęłam robić ten trening to myślałam że w życiu nie dobije do dnia w którym jestem teraz a tu prosze, dobiłam i zrobie go do końca Dziewczyny nie poddawajcie
    A ten ABS Filigranowa to ja sobie ściągnęłam przez emule wpisałam Cwiczenia ABS i mi wyskoczyło i sobie ściągłam

  3. #113
    Awatar DAGMARA7
    DAGMARA7 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-07-2004
    Posty
    284

    Domyślnie

    Hej

    Sztolwerka idę za Tobą

    Dotychczas tylko czytałam o Szóstce
    no i podziwiałam ćwiczących z oddali

    Ale teraz dołączę

    Każdy może upaść, ale po co się od razu wylegiwać ?

  4. #114
    filigranowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja 4 dzień "szóstki". No i idzie mi lepiej, niż wczoraj. Mam nadzieję wytrwać.
    Pozdrawiam wszystkich.

  5. #115
    klemensik77 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Zrobiłam 6 dzień II serii. Cieszę się że się zmobilizowałam. brzuszek ciut lepszy ale jeszcze, jeszcze... O momentu kiedy wzięłam się za siebie w talii ubyło mi ...17 cm Hurrrraa!!!

  6. #116
    Hytra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    a jesli moge wiedziec klemensik na jakiej diecie jestes?
    bo ja stosuje south beach, ale czasem pozwalam sobie na cos slodkiego, tzn mikroskopijne ilosci, ale zawsze.... no i cwicze aerobik.
    chcialabym spasc do 58... jeszcze prawie 10 kg. heheee
    pozdrawiam

  7. #117
    gw1azda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    wczoraj mialam zaczas 12 powtorzen czyli 15 dzien, ale strasznie zle sie czulam dzisiaj jednak wracam do cwiczen
    czy ten jeden dzien przerwy bardzo wszytko psuje

  8. #118
    frytex jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    witam!
    ale sie zebralo weiderek super!dobrze,ze chcecie miec ladne brzuszki i walczycie o to
    gd1azdka,to jest tak:dzien przerwy nie jest wskazany,miesnie powinny byc napinane systemetycznie,codzinnie,po tym dniu,kiedy sobie odpuscilas one sie za bardzo rozluznily i chyba juz takie efektu jaki mial byc nie bedzie
    ale ja bym sie tam tym nie przjemowala,tylko cwiczyla dalej,rezultat bedzie na pewno,tym bardziej,ze jeszcze miesiac przed toba,pozniej mozesz powstorzyc caly trening takw eic walcz,nie rezygnuj!
    buziaki i wytralosci
    mi zostal ostni dzien,zaraz pocwicze i bede mogla odchaczyc dzien 42 pa

  9. #119
    sztolwerka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Frytex spoko że masz już koniec Ja jeszcze 4 dni no ale boje sie potem ze jak bede robic te ABS to to bedzie malo bo gdzies czytalam ze abs w porównaniu z 6 to pikuś i boje sie ze przez ten miesiac co trzeba zrobic odpoczynek znowu mi urosnie brzuch jak przedtem
    Gw1azda ja czytałam że 1 dzień przerwy nie psuje wszystkiego to było na tej stronce napisane w postach więc się niwe przejmuj tylko ćwicz
    A nie wiecie może co jest wskazane jeść albo czego unikać w jedzeniu żeby mieć płaski brzuch

  10. #120
    filigranowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja dzisiaj szósty dzień. Wczoraj byłam taka padnięta, że nic mi się nie chciało. Ale nie odpuściłam sobie i jednak ćwiczyłam. I jestem z siebie dumna

Strona 12 z 29 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •