Strona 22 z 29 PierwszyPierwszy ... 12 20 21 22 23 24 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 211 do 220 z 286

Wątek: Super, swietne ćwiczenie - rewelacja, ale ja padam:)))

  1. #211
    sztolwerka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jasne Korcia ćwicz i nie poddawaj się. Ja jade tą 6 drugi raz bo te ćwiczenia choć potem nudne to na mój brzuch podziałały niesamowicie, no ale miesiąc minął, dietki nie trzymałam i troche mi urósł więc musze ćwiczyć znowu. Pa

  2. #212
    gw1azda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja zaczynam 3 raz (dzisiaj zrobilam 2 dzien), za pierwszym razem przerwalam po 21 dniach, a za drugim po 25, ale wynikalo to z braku czasu, tym razem musi sie udac
    sprobuje jednoczesnie cwiczyc abs np. 6 rano, a wieczorem abs, albo odwrotnie, do tego dietka 1000kcl i czerwona herbata i na wakacje mam extra brzuszek

  3. #213
    kurnik jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja też za chwilę zaczynam od nowa. Niestety ostatnio przerwałam 6 po 15 dniach...Ale tym razem musze już wytrzymać do końca!Chcę się przekonać jakie efekty są po całym 42-dniowym treningu. Niech ciekawość zwycięży!!!

  4. #214
    alinka84 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    czesc juz z gory przepraszam za moja tepote ale kurcze jak jest z tymi seriami?? czy moge np 1 serie zrobic rano a druga wieczorem? czy musi to byc jedna z a druga??

  5. #215
    damrade jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Alinka, wydaje mi się (i mam nadzieję, że się nie mylę, bo sama taką metodę stosuję), że możesz zrobić jedną serię rano, drugą po południu czy wieczorem.

  6. #216
    sztolwerka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziewczyny to trzeba za jednym razem wszystkie 3 serie robić i nic nie oddzielać

  7. #217
    kurnik jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja też tak to rozumiem,że trzeba jednym ciągiem. przecież w opisie wyraźnie jest napisane,że w końcowych dniach trening nie może przekroczyć 25 minut i trzeba skracać niektóre ruchy,żeby się zmieścić, także na pewno trzeba wszystkie serie na raz! Pozdrawiam!!!

  8. #218
    damrade jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ojoj, więc w takim razie robiłam nie tak jak trzeba? No nic, dzisiaj zacznę w takim razie od nowa, tym razem zgodnie z założeniami

  9. #219
    kurnik jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    Tak trzymać Damrade! Byle się nie łamać! Ja też 3 dni temu zaczęłam od nowa 6-kę,bo za dużo dni przerwy sobie zrobiłam!

  10. #220
    gw1azda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    pierwsze dni sa lajtowe, szczegolnie jak juz sie kiedys robilo
    ja jestem przy 5 dniu, ale jazda to sie dopiero zacznie rzy 11 jak bedzie 10 powtorzen
    najbardziej nie lubie cwiczenia 5 tzw rowerka bo trzeba w sumie dwa razy tyle cwiczen i bardzie mnie nogi niz brzuch bola, no ale dzieki temu z ud tez sie troszke schudnie

Strona 22 z 29 PierwszyPierwszy ... 12 20 21 22 23 24 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •