Wątek: hula hop

hej

ja w piątek pojechałam specjalnie do Real'a i kupiłam największe HULA - HOP jakie tam mieli. Od piątku kręcę regularnie. poprostu rewelka . Talia jakby lekko szczuplejsza - ale robię też inne ćwiczonka na brzuszek, więc może i dlatego. po za tym zauważyłam, że troszke mięsnie bola. Szczególnie te na plecach w okolicy tali - może się troszke te zwałeczki tłuszczu zmniejszą. Dzis kręciłam ponad 0.5h przy muzyce. Musze sie jeszcze nauczyc krecić w drugą stronę - bo jakoś mi nie idzie - choć mój tato twierdzi, ze to sa takie same ruchy - ale ja chyba mam jakąs blokade psychiczną

Czytałam tu wiele interesujacych wypowiedzi, więc myslę hiphopera, ze naprawdę warto.

zaczęłam kręcic od dzisiaj. co prawda jeszcze nie potrafię. próbowałam tak z 15 minut i najdłuzej było gdzieś 4 sekundy.

kółeczko mam zwykłe z zabawkowego za 5 zeta ale nasypałam tam soli i faktycznie lepiej się kręci cięższym. no i mięśnie chociaż czuc

jedyny minus cięzszego kółka jest taki ze jak mi spadało to mi miażdżyło paluszki u nóg. problem ten rozwiązałam zapładajac glany

śmiesznie to chyba teraz wygląda w bikini i w glanach i z zielonym kółeczkiem

no ja tez przeczytałam cały watek
myslalam ze odezwa sie stre wyjadaczki :P i powiedza czy kreca nadal i jakie sa efekty
ja mam takie zwykle hula hop dla dzieci w sumie duze dosc ...
wczoraj zaczelam krecic miejmy nadzieje ze szybko mi nie przejedzie to ...
bo ja to bardziej traktuje jako cwiczenie pomocnicze

Ja co jakiś czas (dość rzadko, jakiś raz na dwa tygodnie :P :P ) kręciłam sobie hula po pół godzinki, ale po kilka sekund. Po takim jednym razie na jakiś czas, zniechęcam się Jak można z tym cholerstwem wytrzymać GODZINĘ?

nie nomysle ze to jest psrawa indywidualna kto ile kreci , przeciez nic od razu .... kazdy zawsze od czegos zaczyna
mozesz sobie krecic nawet po 5 min dziennie ..
a jak Ci sie bedzie udawac z czasem dluzej to tym lepiej dla Ciebie
nie zniechecaj sie

No jak się umie kręcić kółkiem to jest to fajna sparawa i nawet nie wiadomo kiedy ten czas mija. Więc zanm ssnn się zniechęcisz to najpierw poswięć tych kilka nudnych dni na naukę i bedzie dobrze . Ja nie miałam z tym zadnych problemów , bo kręciłam już kółeczkiem perfekcyjnie jako dziecko - a takich rzeczy się poprostu niezapomina. Niestety zawsze kręcę tylko w jedną stronę, bo w ta druga jakoś nie wychodzi , ale codziennie próbuje, i może za pare dni będzie mi szło i w drugą

hiphopera, ja jestem stara wyjadaczka, ale przyznaję się, że zapuściłam się i nie ćwiczyłam, nie mówiąc już o huli ale przeczuwam, że od jutra wracam do tego cudownego przyrządu, bo MUSZĘ zacząć ćwiczyć, ponieważ trochę kg mi wróciło na szczęście nie dużo. Ale hilę polecam z całego serca

no to spoczko
krecmy dziewczny naszymi biodrami
zabawa moze uda nam sie dojsc do celu
ja dzisij bede 4 dzien sobie krecic zobaczymy po ilu beda widoczne efekty ]:->

Moje ostatnie mierzenie 2 dni temu:
70 cm w pasie
99cm w biodrach

dziś podobinie jak hiphopera czwarty dzień 0.5h

tez czekam na efekty - następne spawdzenie wymiarów: 15 luty

zeuska81 zycze powodzenia w traceniu cm

ja juz jestem PO kreceniu ... dzisiaij cos mi niezbyt szło chyba organizm jeszcze nie odpoczal po wczorajszym ale trudno sie mowi