Wątek: hula hop

<yupii> udało mi się!! normalnie nie wierze kręciłam...spadało...kręciłam...znów kółko na ziemi...Aż przy setnej próbie zaczęłam kręcić i co? wszytsko ok teraz to ja żądze hula hopem a nie ono mną jestem z siebie dumna

ja wrocilam do krecenia
dizisiaj 30 min zawsze krecilam przy muzyce a dzisiaij wzielam ksiazke do czytania ! i krecilam 30 min non stop ! nie spadlo mi ani razu

tak to jeszcze nie potrafie ale sie naucze ...jak dluzej krece to nie wiem gdzie podziać ręce...też tak macie??

ja tez tak mam , ze rece porosptu ech .. gdzie je wepchac? Np jak krece przy muzyce to po pewnym czasie robie rozne ruchy nimi etc a jak czytam ksiazke to tez w sumie cos tak robie bo mi dretwieja

ludizska,,, wy przewaznie cwiczycie po 30min, ale dla mnie to za dzuo, naprawde nie znajde czasu,
cwicze ca hulahopie (tylko?) 15min
a 35min robie inne cwiczenia
no i nie wiem czy 15 min to nie za mało?
robił ktoś tyle i widział efekty?

kazdy cwiczy tyle na ile ma sile z czasem ebdziesz dluzej krecic ;P

ja wlanise jestem po 30 min :P

A ja mam problem - kręcenie idzie mi coraz lepiej, ale niestety nie mogę długo kręcić, bo hula hop mi się krzywo kręci. Ciężko to opisać - normalnie jest w poziomej plaszczyźnie, a moje jakby po skosie się kręci. Zastanawiam się czy nie robi się tak dlatego, że mam dość duże skrzywienie kręgosłupa, a co za tym idzie asymetrie bioder i żeber? A może ja źle kręcę?

czesc jestem tu nowa chodzi o to ze dzis sobie pierwszy raz pohulalam i mam siniaki na boczkach moich (których nie znosze grrrr)... czy to normalne?? pewnie przez to jutro nie będę mogla cwiczyc :/ znowu wszystko przez boczki :P całe zło świata

i jeszcze chcialam prosic o odpoiedż na pytanie takie: czy oprócz hula coś jeszcze ćwiczycie?? nigdy się nei odchudzałam i jest to dla mnie temat który zawsze był daleki..

nic nie wiem czy samo hula wystarczy do zrzucenia boczków?? bo wlasciwie to nic innego nie chce tracic (no moze jeszcze odgobine tłuszczyku z brzuszka)..próbowalam robic szóstke "veidera" ale za kazdym razem jak opuszczam nogi to mi cos strzyka, jakby przeskakuje w prawym biodrze więc chyba nie moge wykonywać takich ćwiczeń - czy to niebezpieczne?

bardzo prosze o odpowiedż- buzki i pozdro (dodam ze przeczytalam wszystkie strony tematu )

dziewczyny, co tutaj tak cicho? czyżbyście zwątpiły w swoje kółeczka? :>

ja nareszcie nauczyłam się porządnie kręcić no i coraz dłużej, już pół godziny dziennie

pozdrawiam i miłego dnia!