uwielbiam aerobik, ale jakby na to nie patrzył - jest to normalna gimnastyka
dlatego polecam ćwiczenia: modeluje wszystkie patrie ciała, a dodatkowo można się skupić na tych, które uważasz za niedoskonałe; poza tym pozwala się odstresować, zrelaksować, i dodaje pozytywnej energii

jeśli jazda na rowerze, to moim zdaniem lepiej na normalnym niż stacjonarnym
chociażby dlatego, że przy okazji dotlenisz umysł
ale nie mówię rowerowi "nie"; "tak" ale w połączeniu z gimnastyką; w końcu przy rowerze pracują głównie (jeśli nie tylko) nogi, a przy gimnastyce ruszasz się cała

leniem się nie przejmuj, zawsze najtrudniej zacząć
potem samopoczucie "po" działa jak narkotyk coraz lepiej się czujesz, masz więcej energii, jesteś bardziej zadowolona z siebie i ze świata, zaczyna się podobać i chcesz ćwiczyć więcej <przynajmniej ja tak mam>
tylko nie nastawiaj się z góry na anty i nie wmawiaj sobie, że Ci się nie chce, tylko że masz ochotę; reszta przyjdzie sama