Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

Ja jeszcze jutro ostatni dzień i KONIEC ;D[/b]

Szamanko ja równeiz porpszę
a może da się na meila? bo skąd to masz?

ja robię weidera na razie 3serie po 8powt. nie wiecie kiedy sie robi wydech a kiedy wdech

buziaczki

Mam pytanie.
Przez grypę przerwałam A6W na 15-tym dniu. Nie ćwiczyłam przez tydzień Czy mogę po tygodniu kontynuować (czyli dzień 16), czy zacząć od początku?

musisz niestety zaczac jeszcze raz. najdluzsza przerwa to jedna doba. ech... a ja mam angine oraz krwawa merry i na nic nie mam sił :/

maatko jakie to cięzkie. zrobiłam te 6 cykli, jak już zatrybiłam o co chodzi. dzisiaj mam straszne siniaki na tych kościach z tyłu, tak na lędźwiach. ałaaa. 0_o

ja nie wiem, jak Wy to robicie. ja ledwo się podnosze z podłogi -_-'

a mnie baaaaardzo boli część lęźdwiowa... chyba tak być nie powinno

A ja zaczynam jutro-planik juz wydrukowany, rano fotki zrobie i do dzieła

najlepiej robić na jakieś macie albo materacu,gąbce, ja sobie prawie nerki odbiłam jak na podłodze robiłam ;/

ja robie z kolei na kocyku ktory jest na dywanie :P

Bloody jak to nerki??? nieźle

a Ciebei nie boli część lędź.????

No i zaczynam
Dzis pierwszy dzionek-talia 62-63cm