Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

może i ja zacznę>>>?

O rany Ja dziś 35 dzień robię i dopiero się dowiedziałam,że źle robię 6 ćwiczenie
Nie miałam w swojej rozpisce rysunków do 2 ostatnich ćwiczeń. Podnosiłam nogi całkiem do góry . To dlatego to ćwiczenie wydawało mi się podejrzanie lekkie.
No, ale nic to. Efekty są w postaci zmniejszonych obwodów i to sporo. Nie będę przecież zaczynać z powodu jednego ćwiczenia wszystkiego od początku. Po prostu ostatni tydzień zrobię tak jak należy.

Witam wsyztskich
ja sie tak cichutko do Was dołacze
dzis mam 5 dzien Weidera, juz kiedys robiłam ale doszłam do 36 dnia i mi sie juz niechciało mam nadzieje z eteraz juz niezrezygnuje ( dodam ze to jest moje chyba 7 podejscie przewaznie po 4 dniach rezygnowałam, a za 1 razem po 2 tyg znudzona ... no ale teraz musze)

mam motywacje i kilka cm do zgubienia
w wadze pal licho po dziecku to napewno cos zostanie i z tym sie pogodziłam choc mam ok 5 kg do stracenia

miłego wieczorku zycze i pozdrawiam

Ja robię a6w drugi raz - jestem w 24 dniu (;
Mam 16 powtórzeń, więc zawsze liczę najpier do 8 i potem drugi raz do 8 xD Przynajmniej nie mylę się w liczeniu (:
Szyja strasznie boli, ale ujdzie ;d

witam mam ochotę zacząć A6W kiedys nawet ćwiczylam tego troche ale ćwiczenia w poźniejszym stadium zajomały mi cos kolo godziny a tu ma byc 25 min dla mnie to troche nierealne zrobic 3 serie 24 powtorzenia w 25 min a i jeszcze jedno A CO PO A6W? tzn założmy ze ktos skończył juz 42 dzien i co dalej? Zeby nie zaprzepascic efektów? A6W od nowa czy trzeba cały czas "leciec" tak jak w dnui 42?

A może i ja bym zaczęła

Hej,
Ja nowa, ale trafiłam przez przypadek tu, będe po woli czytała cały ten temat ale pewnie mi zejdzie...

Prosze powiedzcie czy ten zestaw na początku wklejony jest cały? Czy musze skądś wziąść wszystko?

cały

Tez sie po cichutku dolacze. Dzis 3 dzien. Zobaczymy na ile mi wystarczy samozaparcia....

aa :P to ja tez sie dolacze bo w koncu mam 2 dzien.. oo powod do dumy, jeszcze tylko 40 milego dnia;**