Dorotko bede baaaardzo wdzieczna:) kasienka173@wp.pl pozdrawiam cieplo:)
Wersja do druku
Dorotko bede baaaardzo wdzieczna:) kasienka173@wp.pl pozdrawiam cieplo:)
Dorotko bede baaaardzo wdzieczna:) kasienka173@wp.pl pozdrawiam cieplo:)
Dorota! mi tez mozesz wyslac? kajaap@o2.pl
dzisiaj zaczelam :D myslalam ze to jakis pic na wode ale po cwiczonkach faktycznie czuc miesnie :) mam nadzieje ze efekty beda ;)
Ja mam 3 dni za sobą. dziś już się boję, bo 3 serie mnie dziś czekają!
Ale mięśnie czuć faktycznie! :? :roll: :D
Czy ktoś wie ile się spala kalorii przy tych ćwiczeniach? :?:
Ja wczoraj miałam 3 serie-oj, ciężko było! :x ale dałam radę, dziś kolejny- 5 dzień :wink:
dziala to to?
dzisiaj 4 dzien,a chce mi sie bardzo spac,nie dam rady chyba juz dzisiaj,jesli zrobie sobie 1dniowa przerwe,czy tamte 3 dni pojdą na marne i bede musiala zaczynac od poczatku??i czy w ogole a6w po 1dniowej przerwie bedzie mialo sens :?:
Na Twoim miejscu bym zrobila te serie co musisz. Skonczylam juz dawno robic a6w i do dzisiaj codziennie wieczorem robie 1 serie po 24 powtorzen, aby tak jakby utrzymac kondycje :P I jak czytam, ze macie po 6 powtorzen i to was meczy to tak dziwnie, chociaz na poczatku tez tak mialam :wink:
Hejka :D
Te ćwiczenia mnie zaciekawiły, prosze niech mi je ktoś przesle na meila :D
malinkaa1@poczta.fm
Z góry dziekuje
pozdrawiam :!: :D