Wątek: 8 minute ABS - świetne ćwiczenia na brzuszek polecam!

No fajniutko zobaczymy co tu ciekawego zapodają Do tej pory sama porcje ćwiczen sobie wymyslałam, ale warto spróbować i tego... tylko , że mam spore obawy, przed pierwszym razem oczywiście :P hehe! Bo skoro mis87 mial problem, to co ja mam powiedzieć No ale co tam..spróbuję, moze polubię tego Pana, hehe.
Pozdrowki!

świetne te dwa filmy, tylko nie wiem jak innym, ale mnie isę wydaje, że te ćwiczenia na nogi są za lekkie. Te brzuszki są dośc ciężkie ja od trzech dni ćwicze przy tych filmach i musze powiedzieć, że szyja mnie strasznie boli i brzuch także. Dawno tak nie miałam:P Ale mięśni nóg w ogóle nie czuję.


dziękuję za filmy, ma ktoś może jeszcze jakieś z tej serii?:> byłabym wdzięczna

kuuuurczę.. ale mam zakwasyyyyyyyy... no nie doceniłam naszego przystojniaczka, dał mi taki wycisk, że na dłuuuuuuugo zapamiętammm

Czy 8 min cwiczen dziennie na brzuszek starczy aby mniec go naprawde dobrze wyrzezbionego? Przypuszczajac ze nie ma sie tluszczu lub ma malutko!

spróbuj a zobaczysz ja robiłam te ćw. na razie 2 razy ale są świetne i przyjemne, poprawiają humor a jeżeli jeszcze sylwetkę to cudnie NICE AND EASY

seria ABS rozciąganie-brzuch-nogi-uda doprowadziła do tego, że mój oddech przypominał pracę silnika 20-letniego malucha... ale się zapuściłam..

Kiedys juz cwiczylam 8 minute ABS. Chyba do niego powroce Zauwazyliscie jakies efekty?

ja cwicze od 4-5 dni i to chyba za krotki czas by cos zauwazyc. Ale codziennie boli mnie coś innego:P albo miesnie nog, albo szyja, albo brzuch itd. jak cos zauwaze napusze

Ja dzisiaj zaczęłam ćwiczyć brzch i nogi z tymi filmikami. I faktycznie, czuć, że mięśnie pracują, tylko szkoda, ze przy absie tak szyja boli

oj bardzo boli, po pierwszym razie byłam cała obolała, a najbardziej cierpiała moja szyja ale teraz już jest ok nic nie boli