Wątek: 8 minute ABS - świetne ćwiczenia na brzuszek polecam!

Hejka wam dziewczyny :* ) mam pytanko,
ile mniej więcej, tak około spala się podczas tych ćwiczeń ABS ... ?????

Stosuję to codziennie od 4 dni i uważam, że są super !! Takto zazwyczaj nigdy nie ćwiczyłam, bo nie miałm na to czasu, niestety, ale na te 8 minut plus z 10 min rozgrzewki zawsze się znajdzie chwila :] pozdrawiam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mam pytanko. Czy ten filmik można dostać w empiku, kiosku lub gdziekolwiek poza internetem?? Wolę nie ściągać, bo już parę razy przyplątało mi się kilka wirusów.

Laseczki!

Błagam o filmiki z ćwiczeniami na:
*nogi(uda) & tyłek
*brzuch

będę dozgonnie wdzięczna!!

Dopiero zaczynam . .

Wspierajcie mnie!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] GG 7598868

Buźki:*

ufff zaczęłam z powrotem i namówiłam siostrę. Tak wiec na zmianę ćwiczymy

hmm nawet fajnie sie zapowiada przygotowalam mate ubieram lekkie ciuszki i do roboty

czy ten film nadal istneiej w folderze sun2? bo mi sie nigdzie nie wyswietla jak wchodze na edysk i nie moge sciagnac

please help

przylaczam sie do pytania nastirock czy on gdzies jest??

jest! ja go sciagnela 10 dni temu i cwicze codziennie i bardzo mi sie to podoba. ten pan jest taki smieszny hehe

ale gdzie jest? skąd go ściągnęłaś?

na pierwszej stronie tego tematu jest cala instrukcja. musisz wejsc na edysk itd... jak sobie z czyms nie radzisz to moze wytlumacze Ci w mailu. moj mail memika@tlen.p napisz jakby cos. chetnie pomoge.pozdrawiam!l