Wątek: 8 minute ABS - świetne ćwiczenia na brzuszek polecam!

Mantis, podaj mi @ to wyślę Ci te kodeki Prawdopodobnie limit ściągnięć z edysku na dziś już się wyczerpał i dlatego nie możesz ściągnąć.
Danusiu Ty też mi podaj @, może być na priv, jeśli chcesz żeby Ci wysłała te ćwiczenia
Pozdr.
Sun

Drogi Sunflower,ja też to sciągnełam,i też miałam tylko głos,
a teraz juz nie chce mi się włączać,i mnie wyrzuca
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Ren ty moje słoneczko czemu jesteś anonimowym gościem
Ty się będziesz logowała i będzie miadomo kto Ty jesteś.
O kurcze ja się zapomniałam chyba zalogować.
Słuchajcie do mojego komputera podłcza sie pewna ruda świnia!.I podgląda mnieco ja ja piszę.
Nie wiedząc że w chwili podglądania ja mam na ekranie komunikat.

Mantis, Danuś - wysłałam Wam kodeki, jakby nie doszły do krzyczcie, wyślę jeszcze raz
Sun.

Drogi Sunflower, nie pzeszły.
Pozdrawiam Danusia

Danuś, sprawdź teraz
Sun.

Kark mnie raczej nie boli, właśnie podbródek bolał, ale juz jest lepiej, fajniusie są te ćwiczenia. No miałam troszke zakwasów ale też jest juz lepiej. Po wykonaniu ćwiczen proponuję troche porozciągać mięsnie brzucha. Przydałyby sie też jakieś na udka, moze wiecie skąd i jak sobie takowe ściągnąc bo tak jakoś lepiej mi sie ćwiczy oglądając filmik niż np z gazety albo sama.

Droga SUN!
Udało mi się wreszcie zassać ćwiczenia! Są super! I rzeczywiscie, tak jak tu dziewczyny piszą - jakoś bardziej się chce ćwiczyć przy filmie niz " z gazetą" na przykład.
Dzięki za podesłanie tego filmiku.
Dziś pierwsze 8 minut zrobione - brzuch boli, ale o to chodzi Pozdrowienia!

"kurcze blade "nie potrafię tego otworzyć
danusia

Zamieszczone przez Anonymous

"kurcze blade "nie potrafię tego otworzyć
danusia

Caryca No i o to chodzi, żeby się chciało ćwiczyć, tak trzymaj!
Danusiu A z czym masz konkretnie problem? Masz może gg? Może "na żywo" szybciej byśmy coś na to poradziły Mój nr 1643516. Jakby co to napisz, o której byś miała czas
Sun.