Wątek: stepperek??

A mój wczoraj przyszedł
Też juz troche pomachałam, ale teraz boję się, że sobie łydki rozbuduje.

Witajcie szalone stepowiczki!!!!!
jak tam po świętach, bo ja nie mogę powiedzieć że sie oszczędzałam dlatego musz troche poszaleć na steperku.

IzulaxP nie martw sie o łydki, poprostu ustaw na średni opór i ćwicz (radze stopniowo wydłużać trening).

kantylena czeka na wieści jak Ci idzie
Pozdrawiam

Polubiłam stepowanie

Na razie, jak widać w podpisie, efekty nie sa spektakularne, ale dzień bez stepowania to dzień stracony (czyli Święta )

Nadal nie jestem pewna, czy moje ruchy na stepperze są prawidłowe, bo przecież jest duża dowolność w poruszaniu się. Ale sie nie przejmuję, tylko działam. mam takie fajne uczucie w udach - czuję, że ćwiczę jest git, oby tak dalej

ja mam taki sam steper.
mozna mu pedaly wyzej podkrecic i wtedy wyzej nogi sie podnosi.
na poczatku mialam normalnie ustawione, a teraz dalam wyzej i bardziej sie mecze, i tylek boli. czyli miesnie inczej pracuja

kantylena - i jak się steperek sprawuje? Chciałam sobie właśnie zamówić taki sam i potrzebuję opinii. Słyszałam, że szybko zaczynają skrzypieć a często po kilku dniach cosik się psuje. Napisz, czy wszystko z nim ok i jak intensywnie na nim ćwiczysz

Z góry dziękuję

A czy stteperek nie wypycha troche bioderek??

no co ty

wlasnie w biodrach ladnie leca centymetry jak sie na steperze cwiczy.
ja mam taki na lancuchy w wclae nie skrzypi. jest cichutki
a wczesniej mialam taki tlokowy, i skrzypail jak powalony, nawet oliwienie nie pomagalao no i po pewnym czasie mialam go dosyc

Zamieszczone przez emenyx81

ja mam taki na lancuchy w wclae nie skrzypi. jest cichutki
a wczesniej mialam taki tlokowy, i skrzypail jak powalony, nawet oliwienie nie pomagalao no i po pewnym czasie mialam go dosyc

zrób mu zdjęcie - pliiiiiiis

Kurcze, chciałam szybko załatwić sobie kupno i zacząć ćwiczyć a tu widzę, że nie tak łatwo Co to znaczy - łańcuchowy? Jak to wygląda. O ile tłokowy mogę sobie wyobrazić - łańcuchowego - nie

Aha - czy wszystkie steperki mają regulację obciążenia? Na Allegro tylko przy nielicznych jest o tym wspomniane. Czy to oznacza, że przy innych nie ma?

nikt nic nie napisze na temat swojego steperka?

napiszcie (jeżeli możecie oczywiście)
- jaki macie steperek (jeśli jest nazwa to może pomińmy, albo czy ten tłokowy czy łańcuchowy);
- czy jest regulacja wysokości pedałów (obciążenia)
- jak się sprawuje (czy jest ok, czy coś skrzypi)
- jak długo go używacie


proszę

moj wyglada identyko jak ten


a lancuchowy... wyobraz sobie ze zamiast tlokow porusza sie za pomoca lancucha. Moj jest ffirmy LTT . poszukaj na allegro, moze maja ten model. Moj nie skrzypi mam go juz 2 miesiace. A ten tlokowy zaczal skrzypiec juz po tygodniu