Trzymam kciuki :) Ja bym tak bardzo chciała idealnie wyglądać w bikini, ale droga do ideału jest bardzo trudna :(
Wersja do druku
Trzymam kciuki :) Ja bym tak bardzo chciała idealnie wyglądać w bikini, ale droga do ideału jest bardzo trudna :(
oj jest. ale bedzie ok.
dzis wreszcie sie zabrałam mniej wiecej za odchudzanie.
co nie jest teraz latwe, bo dzis zaczal mi sie okres.
a wtedy apetyt to mam.
ale jest idealny 1000, oj dawno takiego nie było.
bede sie starac, bo tragedia sie ze mna zrobila ;/
teraz to juz powinno isc z gorki.. najgorsze pierwsze 2-3 ni
oby.
chce wytrzymać te 5 dni chociaż.
i potem już pojdzie.
suszona, jak ja Cię podziwiam tyle schudnąc.
naprawde, mega zdolna jestes ^^'
dobra.
śniadanie: kanapka z chlebem light i 3 truskawki - 100 kcal
herbata czerwona - 0 kcal.
jem na sniadanie mniej bo czytalam ze sniadanie powinno miec 100 kcal i byc male bo wtedy lepiej sie mysli i pracuje w szkole xD wiec tak robie. zreszta rano jestem malo glodna i jak zjem za duze sniadanie to potem chce mi sie tylko wiecej jestc i zawalam ;/ tak mam.
z ćwiczen to bedzie dzis wf i trening. i moze zrobie cos na brzuch.
ale to nie wiem, bo mnie ten brzuch strasznie boli. @.
dobra.
i jeszcze jedno ;d
jestem głupia.
kupiłam sobie ze 3 tyg. temu spodnie.
za małe ciut ale świetne.
za male specjalnie zeby do nich schudnąć.
taka motywacja.
i wtedy malo mi do nich brakowalo a teraz... :roll:
no i leza w szafie.
chce je nosic!
bo są <3 ^^
takze trzeba sie spinac, schudnac i szybko w nie wcinąć :)
ej ale 100 kcal to za mało zdecydowanie, w tym czyms chodzi o to, zeby sie nie obrerać, bo organizm bedzie sie skupiał na trawieniu, a nie nauce ;)
a spodni takich mam z 3 pary w szafie.. :roll:
ja czytalam ze 100 to najlepiej ;p
ale dobra tam.
mam 1200 dzis.
i gut.
jutro 3 dzien.
łaaał, jak na mnie to ohoh xD
ooo wróciłaś.
cześć! :*
wróciłam.
staram sie ^^
powiedzmy, że zbieram siły, żeby mieć takiego mega dietowego kopa.
ale to przyjdzie z czasem.
poki co dietuje bez kopa ;d
śniadanie takie samo jak wczoraj - 100kcal.
i herbatka.
rano jak wstałam jedna seria A6W.
no i tyle.
jem takie tabletki chitosan i chrom biore.
moze pomoze na moj apetyt.
:)
ja jem skrzypowite xD
może nie wyłysieje :P ;D
no to jakby ci kopneło to podaj dalej ^^
mi też się taki dietowy kop przyda ;D
a długo już robisz a6w?
strasznie malutko na sniadanie :(