Wątek: Wracam... <nocjestmloda> czytać od 124 str. ^^

Happy B'day :P

wszystkiego najlepszego:*:* powodzenia w diecie i wogole :*

Dziękuję, dzisiaj równy 1100 Jak chcę to umiem
Ładnie się spisałam na własne urodzinki, co?
Bez wpadek ;p

Wszystkiego najlepszego

NO a dietka super
ja zażarłam jeszcze jedno jabłko i nie mam siły się ruszać, głupia dziewuszka...
Na liczniku 1150

Eee, tam głupia ;p Ślicznie masz na liczniku.
Ja właśnie jestem w trakcie śniadanka Przed śniadaniem pojeździłam na rowerze stacjonarnym 30 min i porobiłam brzuszki Sukces, że wreszcie się wzięłam do ćwiczeń ;p

PS: Widziałyście nowe Danio Lekkie?
Smakuje tak samo jak zwykłe Danio, ale ma o 30% mniej kalorii. Czyli cały kubeczek, z tego co liczyłam, to mniej niż 130 kcal, a jaka pycha

ooo to musze je miec, bo kocham Danio, a zawsze bylo takie kaloryczne ;/

dobrze wiedzieć xD
Kurde ja tak na was patrze, że wy nieźle pracujecie tylko ja się lenie, nie ćwicze i wogóle...
Dobrze ci idzie xD

kupilam te danio, ma 130 kcal przynajmniej truskawkowe

Hej Wam! ;*
Ależ miałam wczoraj dzień wzorowy
Równy 1100, 30 min rowerka przed śniadaniem, ćwiczenia na brzuszek, zero jedzenia po 18,30
Jestem z siebie takaaa dumna Wreszcie się za siebie wzięłam, a nie tylko obijanie się.
Nawet na święta nie będę szaleć. Już wyczerpałąm swój limit szaleństw wcześniej
Zresztą, na święta w tym roku idę do cioci, więc u mnie w domku nie ma aż tyle smakołyków, które by mnie kusiły (na szczęście) Uff...

Dzisiaj jestem już po śniadanku (300 kcal)
Czuję się zapchana na "amen"
Zjadłam kanapkę z chlebkiem light i z twarożkiem i wypiłam 500 ml koktajlu niskokalorycznego własnego pomysłu
Jest przepyszny
Spróbujcie... super jest też na podwieczorek, albo jakąś przegryzkę

KOKTAJL
-400ml kefiru 0% z Piątnicy (100kcal)
-100g truskawek mrożonych (28 kcal)
-4/5 tabletek słodzika (zależy ile kto lubi)

Wszystko wymiksować. Ja osobiście nawet nie rozmrażam wcześniej truskawek ;p Wrzucam wszystko jak leci

No i z tego przepisu wychodzi 0,5 l koktajlu, który niesamowicie zapycha


Jeżeli teraz wytrzymam bez wpadek do soboty na 1100, tood niedzieli zwiększam limit do 1200 i tak już będę ciągnąć

Buziaki, piszcie co u Was ;*

Ten koktajl apetycznie brzmi, chyba go sobie zrobie