no wlasnie :D
Wersja do druku
no wlasnie :D
Haha, widzę, że mnie pilnujecie ?;p
Hmm, a więc nie chodzę od tygodnia do szkoły ;p
ZŁA EWA! ;p :lol:
Jest po egzaminie, połowa klasy pojechała na wymianę do Niemiec (ja nie mogłam bo miałąm turniej), i chodzi dko szkoły phi raptem 3 osoby czy jakoś tak ... ;p
To co ja się tam będę pchała ;p
Lepiej w domu posprzątam czy coś :lol:
Nawet wszystko się odbywa za zgoda rodziców ... Łaaaa ;]
Fajnie tak poleniuchować...
PS: Właśnie piję Inkę ;p
A co mnie wszycy opuścili :( łeee!
Wracać ;p
Dzisiaj podsumowując
godzina treningu (musiałam się z reszty zwolnić, bo szłąm do dentysty)
20 min na rowerze przed śniadaniem
1020 kcal na koncie...
No i to tylee ;)
Łaaa, ładnie idzie ;d
uuuuuuuuu widze ze ladnie CI idzie ;) no , no :)
a jak Ty pijesz ta inke?/ z mlekiem czy sama?!
A na szczęście idzie ładnie :)
Inkę piję tylko z mlekiem i słodzikiem... tzn czasami bez słodzika, ale mleko jest konieczne ;p
:lol:
Racja racja - mleko w Ince musi byc.. slodzika u mnie w domu w zyciu nie bylo, na cukier nie dosc, ze szkoda kcal, to nie odczuwam potrzeby takiej -samo mleko i jest pycha :D
Dietka oczywiscie bardzo dobrze :D Wagarom sie nie dziwie, to samo robilam, jak u nas byli Niemcy :D DObrze, ze sie wkrecilam i uda mi sie jechac do nich, bo znow bylby albo tydzien wolnego w domu, alnbo zmulanie w klasie (raptem 10-osobowej, a znajac zycie mniej..). A tak to sie rozerwe chociaz troche :P
no ja nie pamnietam kiedy pilam inke ;)
ale u mnie kawa musi byc ze slodzikiem i mlekiem !! :D
a ja kawy nie lubie i nie mam problemu :P
Ja tam kawy samej w sobie nie bardzo... ale lubię ten posmaczek... :wink: :lol:
Jestem po śniadanku... 300 kcal za sobą... :)
Jak myslicie ile policzyć za bułkę żytnią? Ja policzyłam około 140... :wink:
jaa to każdą kawe pijam :wink:
Jest jeszcze inka mleczna która sama w sobie ma już smietanke, cukier i taka fajna pianka jest :D lepsze niż capuccino ;)
musze kupic, dawno nie piilaaam :P
Ja to nie wiem nic o bulkach, w ciągu mojej calej diety jadlam tylko jeden raz, jakos nie umiem sie bulką najeść.
Ale myśle że 140 wystarczy, podobnie ma grahamka :P