Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

popieram

Sprawozdanie:

Platki Fitness + mleko 0,5% - 229,50kcal
Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 55,56kcal
Serek Wiejski Piatnica - 106,70kcal
Danie Sycylijskie Hortex - 252,00kcal
Jabłko - 50,00kcal
Jogobella light - 90,00kcal
Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 55,56kcal
Hortex Sok Pomidorowy - 45,00kcal
Pomarańcza bez skórki - 116,00kcal

W sumie: 1 000,32kcal

ładnie dzisaj ciekawe jak będzie jutro gralam dzis w kosza tak 'ostro' z godiznke :P i tak spokojnie ze 3h a co u Was Słonka ?:*

Do mnie jeszcze doszedł PAsztet i sałatka więc nie wiem ale pewnie ok. 1200 jest jutro będę się wsłuchiwac w ryk żołądka. i muszę powrócić do wagi 72, a na 8 maja chcę ważyć 68! Bu!

a co jest 8 maja ?:P

wycieczka klasowa... basen... strój kąpielowy...

aaa ja mam 31 maja :P tez musze byc chuda juz

No i ja jestem po śniadanku :0 Tradycyjnie płatki Fitness z mlekiem - 229,50 kcal :P na drugie sniadanie zjem kanapczkę wafla ryżowego z serkiem light i z pomidoriem :P a na obiad jeszcze nie wiem jakieś propozycje ?:P

Ja narazie musli z mlekiem, jajko i kromka ciemnego pieczywa i jabłko. Zaraz zjem obiad: gołąbka. Podsmaze go na patelni teflonowej na wodzie, mam nadzieję, że nie podpalę domu Mialam się dzisiaj zwazyć ale się boję!

ty mi powiedz Madziu co to za liczby mieszasz na w płatkach że wychodzi ci 229?

ja daje gdzies 30 gram kukurydzianych~110 kcal
szklanka mleczka ~88 kcal.
No i mam miseczke

ale ja teraz sobie na śniadanko robie jajecznice z 3 jaj na teflonie i wychodzi tylko 270 kcal :P

Ja mam wycieczke 15 maja...ulalala