Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

ja jak zawsze sciagne sobie, to i tak nie chce mi sie robic;/ :P jeszcze jak mowisz, ze ciezke to juz calkiem

oj nie takie cięzki ja 2 dzien robi dopiero :P z każdym dniem będzie lżej :P

Mam 651kcal po obiadku Ale dzisiaj dobiajm tylko do 900 bo w szkole ugryzlam 3 razy od kolezanki baiegtke i zjadlam 3 lyzki lodw :P a i dwa placterki szyneczki moeje z indyka wiec to tak gdzies na 100kcal wyliczam więc mam do wykorzystania jeszcze 250 co proponujecie na podwieczorek i kolacje ?

:*

No i pięknie Madziu
A ja na te cwiczenia się skusze dopiero po 20.00
Bo zaraz wpada do mnie kolezanka

ooo nareszcie ktos do mnie napisal... jak tak dalej pojdzie to ja sie chyba zlamie na tej diecie.. nikt do mnie nie pisze, nikt nie wspiera .... tylko jedna Iwonka... dzieki :*

nie ladnie, nie ladnie;p zapominasz o mnie, przeciez ja tez tu wpadam
za ladnie Ci idzie, abys sie zalamala

no to jeszcze Luzia... a reszta ?

ok mam być sama to będę!! Ale wytrwam do konca chodzby samotnie!!

Dzisiaj zjadłam:

Dżem morelowy niskosłodzony - 47,70kcal
ser light Hochland - 23,20kcal
Banan bez skórki - 120,00kcal
Sonko Harmony, Delicat, Activ - 66,00kcal
Mleczny Ryż Słodka Chwila - 218,00kcal
2 x kromka Schulstad'a ze śliwką - 150,00kcal
Hortex Warzywa do... drobiu - 76,00kcal
Kaszka Manna Truskawkowa Słodka Chwila - 169,90kcal

W sumie: 870,80kcal

Nie jem więcj bo zjadłąm dzisiaj jeszcze 3 łyżeczki lodów, 2 cukierki i 3 gryzy bagietki. Więc wychodzi na 1000 mniej więcej. Zaraz pododaję do katologu kalorii jeszcze jakieś produkty bo nie wszystkie mają te co mi potrzebne. A jak Wy się trzymacie?? (napiszcie, chyba że nie chcecie ze mną gadać)

Idę poćwiczyć 8ABS i hulahopa, porozciągam się trochę. Zrobiłam już "Ja chcę mieć takie mięśnie brzucha" - zaawansowane ćwiczenia.

kopa motywacyjnego do cwiczen prosze :P
ładnie Ci dzisiaj poszlo hehe widze, ze zaszalalas dzis i mialas kaszowo- ryzowy dzien

noo postaram sie nie jesc tak duzo tych słodkich chwil chlebek bede jadla ryzowy z szynką fitness i serkiem light. Jak myślicie... ta szynka naprawdę ma mniej kalorii czy to tylko taki chwyt reklamowy?? Moja mama nie wierzy, ze to jest mniej kaloryczne od zwyklego miesa..

na pewno mam mniej kcal, bo jest odtluszczona
ale ja i tak wole taka zwykla szynke drobiowa
po pierwsze jest po prostu.. tansza;p a tez strasznie kaloryczna nie jest.. 25kcal/ plasterek..