Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

grubadwunastka z tego co sie orientuje, to ty od 29stycznia ,schudlaas 12kg? w ciagu niecalych 2miesiecy???

wczoraj minęły 2 miesiące i 13 kg schudłam :]

Ok Luzia posłucham się Ciebie zjem 1000 ale obzerala sie nie bede jak wyjdzie tak będzie :P

No MAdziu- bravo tych 13 kg
No ale fakt szybko to zgubiłaś.
I też ci lepiej radze dobij do 1000 kcal - bo to że zjesz mniej nic nie pomoże w diecie.
A po co psuć metabolizm?

13 kg O_o woow gratuluje to trzeba miec duzo samozaparcia - ale widzicie dziewczyny co przynosi walka z otyloscia minus 13 kg i otwarta droga ku pieknosci

trzeba jeszcze twarz jakotaką mieć :P Jeszcze 8 kg i zobaczymy jak bede wygladala :0 jak bedzie malo to do 58 schudne i na tym koniec !!

Ale dzisiaj zaszalałam z mamą w drogierii !! kupiłam sobie Miracle super perfumki w sam raz na wiosne! Mama sobie wzięła Piątą Aleję - też ładne ale mi się wydaje ze to jest dobry zapach dla starszych. Wzięłyśmy jeszcze podkład, tusz taki fajny z biała koncówką i z grzebykiem , jakiś błyszczyk, pomadke dla mamy i szampony Sporo zaplacilysmy bo 450 zl!!! Nie przypuszczalam, że az tyle wyjdzie ale tak logicznie myślać to jednak tyle wychodzi..

A mój dzisiejszy jadłospis:

Płatki kukurydziane + mleko 0% - 186,5kcal
Jogobella light - 90,00kcal
Sonko Krisp Fit Plus + serek hochaland light + szynka Fitness - 72,85kcal
Pierś z kurczaka z rusztu - 139,20kcal
Grejpfrut bez skórki - 70,00kcal
Schulstad Fitness Style ze sliwka + pierś z indyka - 91,50kcal
Sonko Krisp Fit Plus + serek hochland light + szynka Fitness - 160,21kcal


W sumie: 810,26kcal


Ćwiczenia:

1,5 h treningu lekkoatletycznego

już na mięśnie brzucha nie dam rady robić ćwiczeń a pozatym na treninu były na brzuch

:*

extra

Dieta super Ci idzie i wogole gratuluje zakupow


Ja mam obecnie Dolce&Gabbane ale uzywam ich od grudnia i troche mi sie znudzily... jest bardzo ladny zapach w Avonie - WINK, taki wiosenny - chyba go sobie kupie

ja niew yjde z domku jak się nie poperfumuję :P Bo wydaje mi sie, że smierdze bez makijażu często mi się zdaża wychodzić ale ebz perfumek nigdy

Dzięki dziewczyny

Podziwiam

Mandarynka nie ma co podziwiac tylko bierz się za siebie a ja za Ciebie bede kciuki sciskała