Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

wiem, wiem dzisiaj ni dobiłam bo obiad miał tylko 57kcal Jutro będzie lepiej :P

Co za wielki obiad...

ale najadlam sie

a dzisiaj aż 3 osoby mówiła mi że schudłam nareszcie ktos zauwazyl hehe dzisiaj mamy sparing z LO w kosza

narazie mam 537kcal Ale bez obiadku Nie weim jeszcze co na obiad bedzie

dobrze mi idzie z dietą od wtorku 2kg zeszlam , mam nadzieję że potrwa to jak najdlużej jem ok. 850kcal dziennie i to jest ok bo jem owoce i warzywa. Ide pobiegać moze ze 1.5 godzinki bo droge nad jezioro pokonam i gdzieś tyle mi zajmie w tę i z powrotem i zabiore pieska. niech też pobiega , będę póżniej to wam podam nowości o tym co poprawia spalanie

ooo super bede na Ciebie czekała

Zjadłam dzisiaj:

Płatki kukurydziane + mleko 0% - 157,50kcal
2 x Sonko Krisp Fit Plus + serek light - 95,58kcal
Jogobella light - 90,00kcal
2 x wasa zytnie + serek light - 84,80kcal
Herbatniki amatorskie "Petit beurre" - 109,75
wasa zytnie + pomidor + serek light - 83,74kcal
Marchewka - 25,20kcal
wasa zytnie - 50,00kcal
Jogobella light - 90,00kcal
2 małe ciastka ale nie wiem ile kalorii moga mieć

W sumie: 786,57kcal

No na dziisaj tyle ćwiczła 'ja chce mieć taki brzuch' zaawansowane ćwiczenia i gralam dzis w kosza.

A co u Was??

:*

nie podoba mi sie to, mialbyc tysiak a nie!sama sobie zaszkodzisz.. spowolnisz sobie przemiane materii, a przeciez masz wspaniala!

ale nie mialam dzisja obiadu.. to nie bylo specjalnie zrobione. Jutro obiecuje zjem więcej!!! Może iść zjeść jeszcze zupke w 5 minut?? bo nie ejst tak pozno jak dla mnie bo pozno pojde spac!! Iść zjeść??

Luziu spokojnie, przeciez raz na jakis czas mozna zjesc mniej

Magda, jezeli nie jestes napchana to mozesz spokojnie zjesc, przeciez nic sie nie stanie

Oj Madziu....
Dziś ci wybaczymy, ale jak jutro nie będzie 1000 to źle z tobą będzie
No ale jesteś przecież madrą dziewczynką i pokażesz nam, że potrafisz dobic do 1000,nie?

pewnie ze potrafie tylko wtedy na sniadanie 500kcal mam zjesc ?:P