Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

No Madziu jak zwykle pięknie
A ja jak zwykle niepieknie....

Na przyspieszenie przemiany materii najlepszy jest ruch, picie herbaty zielonej i conajmniej 2.5 l wody mineralnej dziennie wiem, że to dużo, ale ponoć skuteczne

Niutka89: Powodzenia jutro w szkole!

Niutka dopiero twoje wymiary przeczytalam i to jak biegasz :P Nie zauwazylam wczesniej

Ćwiczenia super ja nie mam pasa :P A wymiary ci sie zmiejszą jak schudniesz i to sporo

Iwonka wiesz ze od jutra sie ostro bierzesz?! I nie ma zmiłuj...

Lowd oo dzieki bardzo ale ja nie wiem czy az tyle wypije wody dziennie :P

AAA wiecie, ze w kwietniu do szkoły tylko 11 dni będziemy chodzić ? Przynajmniej u mnie tak jest bo rekolekcje i świta Ale super A po kwietniu już jest maj i ciepło się robi i wakacjeee!!! Boże nie mogę się doczekać

:*

Znalazłam zasady ochudzanią moim zdanie są super :P Napewno mi pomogą

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <- tu są

Siemie lniane (temat w Dzieta oparta o wartości kaloryczne) i woda (herbatki, itp). Ja już dzisiaj wypiłam 600 ml zielonej herbaty. Dwa kubki z rana.
Ładnie Ci idzie, pozdrawiam!

ale wam fajnie...tylko tyle dni

no wiem, ze fajnie :P

Dzieki PErwers

Ja dziisja mam już 478kcal bez obiadu ale malo na obiad zjem kcal bo mam dzisiaj wzrywka z hortexu :P moze dodac do nich troche ryżu?? Bo same wrzywa mają 39kcal w 100g. To ja moze zjem 200g to wraz za duzo mi zostanie!! Dodać ryż??

Pewnie,że dodać!!!!!
Musisz to 1000 dociągnąć

za późno Już zjadłam obiad Wiezorkiem napisze co zjadłam