Wątek: ...MoJa WaLkA...

a moze wiesz ile to 30 g ? tych platkow ?

a ja nie czuje checi na nie boo.. nigdy ich nie jadlam

ja tez lubie a najbardziej to uwielbiam kurczaczka i indyczka

Luziu gdzie się podziewasz?

my z ivcią tęsknimy :P :P

jestem, jestem musialam sie pouczyc na francuski, bo gosciana od jutra pyta ;/ uczylam sie, uczylam, ale szczeze mowiac to tak srednio umiem
a dzis:
jajko, 2xchlebek chrupki serek wiejski
2x grahamka 2x szynka, kisiel
spagetti ( )
policzylam je za 500kcal, nie wiem czy dobrze :P
czyli razem 1200kcal

No i bravo
Mhhhhh francuski...

UWAGA, uwaga, pokonalam swojego lenia i poszukalam w domu wagi kuchennej i powazylam platki (wszystkie jakie mialam w domu;p)

wszystko jes podanej ile zawiera 1 szklanka, tka najzwyczajniejsza w swiecie
a wiec:


kukurydzine 50g
chocapick, takie muszelki czekoladowe (dla nie wtajemniczonych;p) 50g
cini minis (czekoladowe) 50g
otreby granulowane 60g
musli 85g
platki owsiane (takie najzwyklejsze w swiecie;p) 100g
jaski (poduszkowce) 50gram to 44 podusie

kukurydziane 50g??
tu bylo ważone i pisano ze 30g mają

Jutro mam spagetii, sos jest strasznie kaoryczny wiec nie jem, zjem tylko ten makaron z brokułami :P

no ale pomysl sobie, to niemozliwe zeby szklanka miala tylko 30g.. zreszta, gruba dwunasta wazyla fitnessy i wyszlo jej, ze szklanka to 60g, wiec kukurydziane to jest jednak 50 g