Wątek: Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)

Ally900 jak osiagnełas taka wage bo ja wlasnie tez chce wazyc tak ok 48...prosze napisz mi co stosowalas i przez jaki czas..pozdrawiam...:*

Hi  chcesz wiedzić jak to zrobiłam ?Przed wakacjami zaczęłam eksperymentować(i to niestety nie wyszło mi na dobre) Na początku żywiłam się 3 razy dziennie miseczką płatków owsianych z mlekiem, jeździłam dużo na rowerze (właśnie znowu trzeba będzie go wyciągnąć :P ) Póżniej przerzuciłam się na maślanki i od czasu do czasu kawałki sera żółtego (wtedy w życiu bym nie uwierzyła ze jest taki kaloryczny  ale człowiek uczy się na błedach )Teraz musze stwierdzić ze to było bez sensu-totalna głodówka , na początku było ok. , poznie zaczely się zawroty głowy, miedzy czasie mialam anemie :/ , Postanowiłam spróbować jeszcze raz .Jem gotowany drób lub inne chude mięso , od czasu do czasu jajko,duzo warzyw i owoców ,gotowane mieszanki z przyprawami , zero mącznych rzeczy , zero cukru(nie licze tego co zawieraja produkty np. platki Fitness czy jabłka).Kanapeczki głownie wcinam z płatkami ryżowymi (3 zboża) i z chuda drobiową wędlina lub chudym (czasami półtłustym) twarogiem. No i od wakacji spadło mi 14 kg  wiem ze to strasznie szybko (teraz musze się starac żeby nie dopuścić do jo-jo)aha, zapomniałam dodać piłam i pije nadal  duzo wody i zielonej herbatki  teraz probuje Figurke 1 . Wcześniej miałam problemy z wypróżnianiem , ale teraz jest już lepiej . Poza tym dostalam warunek od lekarz ze musze przybrać na wadze:/ (niedługo mam kontrolna wizyte (będzie ważenie ))wiem ze musze przytyc ale się boje :/, a historia z lekarzem się zaczęła bo zatrzymał mi się okres:/
Wzrost :170
Waga:48/49(ale raczej ta pierwsza)
PS: nie wiem ile posiłków jem dziennie , bo podobno jabłko to też posiłek :/ (ale jezli ich nie liczyc to tak 4-5)
- tylko wiesz na jednych to działa na innych nie musi 

Moje postanowienie :koncze z jabłuszkami , buziaki,

ooo zamiast emotek jakies kwadraty mi wyskoczyly

aha zapomnialam jakby ktoś chcial pogadac to zapraszam 5589608

To ja mam bardzo podobnie jak ally.Własnie taka dietke sobie wyznaczylam i czuje sie swietnie oprócz dnia w ktorym mialam swietowanie ale 3cm dla mnie to sukcesik :P teraz mam zamiar sprawic sobie skakanke..pierwszy dzien wiosny a snieg spadl no porazka i jak ja mam biegac eh... moze to i dobrze poczekamy bedzie jeszcze na to czas cos mi sie z netem psuje i nie moge regularnie pisac no a to strasznie słabo bo dajecie mi duzo motywacji i boje sie ze sie zalamię.. Acha!! Wiec'6' jest swietna! dziesiaj mam 9 dzien i moj brzuch jest w swietnym stanie a raczej moje miesnie niesamowite ile moze zdzialac troche cwiczonek Ćwiczcie laseczki to 3/4 sukcesu Buziaczki:*****

..Dziekuje Ally900 za opisanie twojej diety...ja tez teraz mam diete 1000 karolii i jem tez 5 posilkow...ale dzis na 2 sniadanie zjadłam 2 gałki lodow...ale sie nie przejmuje bo dzis ide biegac i napewno to spale przez caly dzien..pozdrawiam wszystkie....

lody nie są zle, tymbardziej jak w limicie
jezeli są to maokaloryczne np. big milk 92 kcal to nawet przy diecie wskazane

Przynajmniej z lodami mam spokój bo nie moge za dużo jesc tak wiec luzik własnie skonczylam trening i lece pod prysznic bo leje sie ze mnie jeszcze tylko 30min. hh i '6' ale to wieczorkiem na sen jeszcze ten tydzien do konca a juz od poniedziałku przechodze na tysiaka wydaje mi sie ze przerwa od głodowki byla dosyc dluga (2 tygodnie bede na 700-800kcal) i nie bedzie zadnego jojo..chyba ze mam jeszcze poczekac i jesc te 800kcal 3 tydzien?? jak myslicie? buziaki:***

prze4chodzi jak najszybciej na tego tysiaka! i to bez gadania :P

To luzik od przyszłego poniedziałku bede jadła tysiaka dzisiaj zauwazylam ze kondycja moich nog a przede wszystkim wyglad bardzo sie poprawił !! nawet tyłek mi spadł nie moge sie nadziwic ze po tak krotkim czasie moj organizm wyglada tak dobrze hehe ale zaczelam tez odczuwac intensywnosc treningów bo cos mi kolano wysiada mam nadzieje ze szybko przejdzie..pozdrOo:*