Wątek: Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)

Dzisiaj było tak:

jogurt+frutina+rodzynki+łyżka dżemu(250-270kcal)

2x chleb ciemny z almette i 2 plastrami ogórka (200-220kcal)

ryz brazowy+warzywa na patelnie+kotlet sojowy+jajko(340-360kcal)

Razem:850 kcal w najgorszym wypadku...napewno jeszcze czyms dobije
a jak u was ?? busii:*

No pięknie Iqwet
U mnie o 100 kcal więcej

Zapewne ja jeszcze cosh wszamam pod wieczór bo wole przekroczyc tysiaka nish nie dojesc

nauczysz mnie krecic hula hop ?

ładnie Ci dzisiaj poszlo

Ally to proste ale nie potrafie nauczyc ja jush kreciłam hula w przedszkolu.. trzeba próbowac ciagle nawet jak spada i potem jest jush coraz lepiej napewno dash rade :*

No tesh tak mysle jush sie przyzwyczaiłam do dietki :P

a ja sie ucze, ucze i ucze krecic tym hula hopem i dalej nie umiem ale juz jest lepiej niz na poczatku

A wiecie może ile kalorii spala sie przy kręceniu hula- hopem??:P

chyba cos kolo 80kcal w ciagu 10 min? ale nie wiem, moge sie mylic :P
Ale wydaje mi sie, ze taka liczbe wyczytalam w dziale kultura fizyczna kiedys :P

podobno 10min. to 80kcal