Wątek: Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59672 tutaj masz o tajemniczej '6' ja jestem jeszcze na poczatku tabelki ale wierze ze pod koniec bedem jush szczuplejsza wiec polecam no pozdrOo:*

Hej Iqwet Widzę, że ładnie się trzymasz... Ja tez ćwiczę '6' - zaczynam... Już ćwiczyłam parę razy... doszłam do 30 dnia i się poddałam Ale efekty były super Brzuszek śliczny... Powodzenia i wpadnij do mnie ;*

To teraz nie mozesz sie poddac damy rade no heeh za kazdym razem jak nie bedzie ci sie chcialo cwiczyc to pomysl ze ja cwicze i całe forum z nami i nie mozesz sie poddac bo nas zawiedziesz :P dlatego tym razem bedzie super ja musze ciwczyc dodatkowo na te przeklete boczki i na uda bo się trzesa jak jakas galareta a nie moze wystapic z takimi nogami na wakacjach 2006 pozdrOo:*

Jestem na 14 dniu szostki widac juz troche efekty - i brzuszek mam trwardszy... ale meczy mnie troche. w sumie moze nie tyle co meczy - nudzi

co do sniadan to nigdy nie jadalam :P w szkole CZASEM cos malego, ale w sumie czesto dopiero obiad (duuuzy) byl moim pierwszym posilkiem

Ale to juz dawne czasy!

Własnie tego sie boje ze mi sie znudzi..ale narazie luzik.Miesnie przyzwyczajają sie do wysiłku niejem miałam tak samo! ale teraz to tez jest za mną

No fakt '6' się nudzi... Ale czego sie nie robi dla tego pięknego brzuszka

Śniadanko:
gorący kubek(40kcal)
pieczywo chrupkie '3 zboża'-->dwie kromki(72kcal)
sałata(4kcal)
pomidor(5kcal)
ogórek(3kcal)
szynka z indyka plasterek(25kcal)

IIŚniadanko:
otręby przenne-4 łyżki(80kcal)
Mleko chude 2% tłuszczu 100ml(47kcal)
Dżem niskocukrowy 18g(27 kcal)
Aktivia125g(124kcal)

Przegryska Tygryska
Jabłko(50kcal)

obiadek:
Kasza gryczana gotowana50g(71kcal)
Kabanosek(83kcal)
Jajko sadzone(93kcal)
ogórek(3kcal)

I to narazie tyle zauważcie ze z kazdym dniem jestem blizej tysiaka dodajmy do tego 2l wody i 40min.intensywnej gimnastyki całkiem niezle jeszcze czeka na mnie '6' i '8' bo dzis zaczynam. No i skosne oraz grzbietowe brzuszki wogole wpadlam na fajny pomysl dzisiaj.Porobilam sobie fotki brzucha i boczkow i zrobilam taki mały folder zobaczymy jak to sie bedzie zmieniac :P nawet sie nagrywałam i zauwazylam ze powinnam wiecej na nogi ciwczyc bo sie trzesą troche za bardzo ale mam '8' wiec nadrobie zaległosci pozdrOo:*

Łe opuscilyscie mnie a ja dzisiaj taka pilna bylam '8' i '6' za mna i oczywiscie jakies tam skosne grzbietowe skakanka i noŻyce dlatego trening uwazam za skonczony____na dzisiaj pozdrOo dziewuszki a wam jak idzie

Iqwet dziekuje za stronke z cwiczeniami..teraz musze to wyprubowac...a wam cos te cwiczenia pomagaja...buziaki:*

ale zrobilam błą..mam takie ulubione spodnie w ktore sie JESZCZE mieszcze ale sa takie za ciasne i nie chodzilam w nich 2 tygodnie. no prawie dwa..i chcialam je dzis załozyc pelna nadziei ze beda luzniejsze...i co ? dupa tam nic luzniejsze a przeciez sie tak staram no..załamka na całej lini