Wątek: 160 cm

napsialam u mnie looknij :P

no ja mam za soba zrzucony duuuzy ciezar... łącznie bylo tego ponad 20kiloskow...teraz jestem lzejsza i i juz na zawsze zmienlam nawyki zywieniowe. Niektore rzeczy sa dla mnie nie do zrozumienia i az sama dziwie sie jaka ja bylam kiedys glupia, slepa i w ogole :P teraz bede madrzejsza Starsza,wiec i madrzejsza
Pesky,3 kilo zgubisz szybciutko.Chociaz nie masz duzej nadwagi,wiec troszke wolniej beda spadaly,ale beda. Trzeba tylko cierpliwosci jak juz poleci jeden-spadna 2pozostale Pomysl ze to tylko 3kilo,a nie ponad 20

Aniłołek a jak się Twoje nawyki żywieniowe zmieniły?

właśnie .. może masz dla nas jeszcze jakieś rady ?!
a tak pztm ..

GRATULUJE! ! ! !

Dziekuje aniołku.
Sama wiesz, ze kazde dobre slowko sie liczy,
kazdusienkie

kurde... dopiero teraz jem kolacje..;/ (

serek wiejski + dymka cebuli+ 1 kromka WASA pszennego

a wy?! o ktorej jecie kolacje? jak myslicie jak to w koncu jest
?! powinno sie jesc ost. posilek przed 18 cy 3 godz. przed snem?! slyszlam rozne wrsje...

ja jem 18 - 19 tak zeby bylo mniej wiecej 3 godziny przed snem :P

Czym wczesniej tym lepiej.
Ja jem w okolicach 18.

ja staram sie o 18, ale różnie bywa, wkoncu to zalezy o której sie spac kładziemy

jem o 18, ide spac o 23-24.. i tak burczy w brzuchu