Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

znalazlam tylko jedno na 20 stronie co jest sama twarz chyba slepa jestem ;p

t o poszukaj jeszcze raz bo napenwo tam sa
a tamto jzuwyslalam

jechalam od poczatku i znalzlam ) na 20 str. cala Ty a na 24 brzuch. swietne efekty diety roznica bardzo widoczna. pieknie a ile zajelo Ci to schudniecie? i cal yczas tak na 1000-1500?

nie no nei clay czas
wzielam sie w tamym roku w lutym za siebie i dochudlam do 54 potem od maja do neidawna trzymalam ta wage i teraz chce dojsc do 50 kg

bo agii to zdolniacha

ja tez chce to zdjecie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja chciałabym schudnac 5 kg.Ale nie mam silnej woli Codziennie cwicze na treningu(trenuje szermierke) A pozniej jak przyjde do domu to sie obrzeram jak swinia : Co mam zrobic??Prosze o pomoc!!

uuu wakacje już za niedługo a moja waga spadła tylko o 1kg brzuszek też jakiś dziwny się zrobił! Ah chyba się zaniedbałam troche Trzeba to jakoś naprawić. A aaggii jak długo musiałaś czekać na efekty żeby mieć taki brzuszek?? Bo ja dopiero z 2 miesiące na dietce i chyba aż tak to efektów nie widać

czesc

ja dalej jem te 1400-1500
wazyc si enei waze i zrobie to dopiero 1 lipca
ale dzisiaj co prawda w limicie si emziesiclam ale zjadlam drozdzowke i pol czkeolady ale za to gorkziej tkaiej 70%kakaa ( mimoz enie przepadam) ,a le ta jest zdrowa czkeoladka wiec a musialam sie zalsodizc bo jestem rpzed orkesem
w zasadzie w limicie sie zmiesicam wiec mysle ze wszyskto jest ok

pozatym jzu praiw enie mam auki
za tydzien raga zyc nei umierac
a pozatym zastanawiam sie cyz nei zrobic sobie grzyweczki
i chyba sobie ja ciahcne
jak nie teraz to w wakacje napewno

czesc

psotanowilam ze od jutra zrobie sobie 3 dni oczyszczajace na warzywkach i owockach chcoaiz glownie bedzie to drugie
z tym ze bede jesc duzo bananow i winogron zbey chocciaz ten tysiak wyszedl bo nei chce sobi eprzmeianki skepscic a tak dla zdrowka cchce sie oczyscic
mysle z emi sie uda bo kocham truskawy , banany , winogorna ,a ruby etc. a i moze z 1 kg zleci do przyszlego piaku bo jade do pragi
no i bede pic po 2.5 l wody , niewiem jak to upchne bo normalnie pije z 1 litr ale chce sobie zrobic takie 3 zdrowe dni nawilzajace itp
no i obowiazkowo biego rano , potem pojde na solraium
a grzywki wkoncu nei robie :P bo mi wsyzscy mowia ze mam aldne cozlo i zbeym go nei zakrywala hehe , a wiem z ejka zrobie i mi si enei spodoba to bed emiala zmaszzony humor na conajmniej tydzien a teraz nie jest zle

dzis jeszcze normalnie 1500 bo msuze si ezopatrzyc w owocki a i sockzi jakies

no a teraz lece do school chcoaz juz prawie nauki nei mam bo ocenki wsytawiaja i sie ciesze bo bede meic pasek a to sie rowna z jakims prezencikiem do rodzicow